养生先养筋

在北京北海公园的九龙壁前，有这么一群人每天坚持用“学动物爬”这种奇特的锻炼方式来健身，其中的领头人便是这套功法的编创者——今年已经78岁的老人韩书锁。二十年来，韩书锁一直用他独创的“五兽行”来健身，从曾经的病魔缠身到现今的身体硬朗，创造了一个传奇。爬行健身，究竟有什么诀窍？您想知道自己的筋有多长吗？哪些生活方式会伤筋？抻筋、养筋有妙招。敬请收看今晚22:00《中华医药》之《养生先养筋》。