假期美食嗨翻天，家人团聚笑开颜。想要在家中自制正宗的西餐，快来和小岳学做这道黑椒柠汁煎鸡扒吧。腌制鸡肉时，哪几种调料的加入使得鸡肉味道鲜美？煎鸡肉时如何才能让鸡皮不缩不皱？明星大厨带来老味津菜“鱼米之乡”。松仁炸到哪种程度才算不生不煳刚刚好？鱼肉和虾仁怎样配比才能炒出正宗的“鱼米之乡”？…

营养又美味，养眼又健康，小岳为您带来鲜虾蘑菇粥，加入虾仁的粥怎样熬制才能没有腥味？哪种秘密武器的使用使得大米更加容易成熟？究竟是什么样的食物会被称为“魔鬼”呢，快来看看小岳做的这道魔鬼蛋沙拉吧。吃过了美味的虾粥，再来尝尝美食达人张阿姨为我们带来的西葫羊肉锅贴吧。哪种西葫最适合制作锅贴？哪几种简单的调味料来搭配，就能轻松去除羊肉的腥膻味？9月13日(周日)18:50播出…

减肥与美食其实并不矛盾，快来和小岳学做健康低脂的“考伯沙拉”吧！选择哪些食材拌沙拉，既美味又能吃出苗条身材？培根和牛油果的加入，又会给这道沙拉带来怎样与众不同的口感?鸡翅做法千变万化，美食达人带来一道“凤尾鸡翅”，让您吃出惊喜！想要去除鸡翅的腥味，哪些调料不能少？鸡翅鲜香四溢，蘑菇嫩滑入味，功夫全在炖煮上。学做健身减脂餐，敬请关注都市频道《食全食美》。…