长期熬夜的危害！

人睡得好可以帮助我们的大脑和身体得到休息调整，有助于我们日常的工作生活；但是睡得不好，不仅影响日常工作学习的效率，更是对我们的健康有大大的危害。长期熬夜，是影响睡眠质量和身体健康的一个负面行为，长期熬夜可能是一种“慢性自杀”！8月7日17:25《名医来了》带您探秘长期熬夜的危害！