28岁的凉夏被分手重返17岁
凉夏一大早起来就穿上漂亮的裙子，画好了妆，做好了早餐等着茅亮起来。两人坐在餐桌前，凉夏高兴地从茅亮衣服口袋里掏出戒指，她以为茅亮会向她求婚，但这其实是茅亮带给高总太太的礼物。
凉夏有一伤心就吃东西的习惯，茅亮走后，凉夏吃着一大堆零食打开了电视。电视里正播放着一则巧克力的广告，说是吃了能让人开心，会重新变得有魅力，凉夏犹豫片刻后拿起手机订购了它。
凉夏找到自己的闺蜜四眼白帮忙出一个主意，四眼白告诉凉夏明天在自己的婚礼上去向茅亮逼婚。凉夏开车去婚礼的路上被人拦下了，原来是送巧克力的人。凉夏接过巧克力，一低头一抬头送巧克力的人就不见了。
婚礼上茅亮姗姗来迟，刚打算坐下的时候却被新娘邀请到了台上。凉夏正打算表明自己心意的时候，却被高总打来的电话打断了。茅亮开车走的时候凉夏追了上去，凉夏打电话给茅亮解释时，听到的却是分手的消息。凉夏太过伤心，打开车上的巧克力吃了起来，正在恍惚之间撞上了前面的车。车主叫凉夏下车时，凉夏看到车窗里的自己十分奇怪，无论是自己的穿着打扮还是眼前的一切都变得陌生了起来，而凉夏趁着车主打电话时，就逃走了。
路上接过传单时询问今年是哪一年，却被告知是2016年，并不是自己心中的2005年。凉夏电话响了起来，最终在发传单人的帮助下接到了自己闺蜜四眼白的电话。
凉夏见到四眼白后，十分惊讶她容貌上的变化。经过四眼白分析过后，认为凉夏是穿越了，从28岁的思想穿回了17岁，从大凉夏变回了小凉夏。
四眼白告诉了小凉夏28岁的自己的现状，小凉夏对于28岁的自己十分不满意。小凉夏换好更适合自己的装扮后准备出门，却碰上了茅亮回来。两人谈了一会儿后，小凉夏提出唯一的要求就是茅亮滚出自己家，而一切过程都被四眼白录了下来。
17岁的凉夏遇到真命天子
四眼白和小凉夏坐上了出租车去到了酒吧里，小凉夏玩得高兴时把包里的Ipad送给了他们。正在小凉夏感慨28岁真好的时候，她思想又变回到了28岁。凉夏并不知道这中间发生的事情，正责怪四眼白带她来酒吧的时候，接到了茅亮要Ipad的消息。而凉夏翻遍了包也没找到茅亮的Ipad，知道的人只有17岁的小凉夏。
凉夏为了穿越到小凉夏，带着四眼白在出租车上一遍又一遍重演当天她穿越的情景，却始终没成功。而这一切都被路边的监控视频拍了下来，四眼白正打算给钱让出租车司机撞前面的车时，警车停到了面前把两人带走了。
在派出所里，警察正在教育两人时茅亮来接人了，并把当天凉夏遗落在车上的巧克力还给了凉夏。茅亮责怪凉夏的时候，凉夏拿出一颗巧克力吃了起来，又哭着求茅亮别和自己分手，却突然又穿越回了17岁。小凉夏对于眼前的一切感到莫名其妙，发现自己正在茅亮怀里，骂完他是个臭流氓就离开了，而这时茅亮手机收到自己Ipad正在南六环的消息就赶了过去。在门外的四眼白看到了全过程，知道凉夏的穿越是和那巧克力有关。
茅亮跟随着Ipad的信号去到了偏僻的地方，经过几番波折终于在一家卖猪肉的地方买回了Ipad。
小凉夏坐在地铁上时发现了一个自己十分喜欢的男生，偷瞄几眼后，拿出本子画笔开始画起了他。而在偷瞄的过程中，两人的眼神几次对视，一旁的男生正在拍小凉夏时，小凉夏突然又回到了28岁。凉夏愣了一下，拿掉了自己头上的假发，离开地铁时却落下了自己绘画时的本子。地铁上的男生捡起了凉夏落下的本子就追了上去，而此时的地铁门却关上了。男生翻开手中的本子却发现上面画的是自己。
茅亮把自己的设计给高总看时，得到的却是无情的嘲讽，而高总给茅亮看今日最火微博“寻找地铁最美御姐”，茅亮发现照片上的人居然是凉夏。而高总告诉茅亮，要是凉夏最设计那他就投资，但茅亮却总觉得凉夏不合适。
四眼白告诉凉夏她穿越都是因为那盒巧克力，而凉夏在犹豫之后还是决定留下这盒巧克力，四眼白拿了一颗巧克力作为纪念。
茅亮约凉夏出来希望她能帮忙设计，而凉夏看到地铁上的那幅画却否认是自己画的。当茅亮助理拿出自己设计稿时，凉夏看到两人后又说地铁上那幅画是自己画的，为了证明自己，凉夏拿出笔准备画的时候脑子却一片空白。凉夏去到厕所录下给小凉夏看的视频，请求她帮忙画画给茅亮。凉夏吃下巧克力重返17岁，回到餐桌正准备画时，却从茅亮手机中知道地铁上的男生叫严岩并且在找她，小凉夏画也不画了，拿起包就去找严岩了。
严岩带着小凉夏去到了楼顶的天台，看到了整个城市的夜景。严岩正要亲小凉夏的时候，一束灯光打了上来，底下的警察拿着喇叭叫他们别轻生。
两人被单独关在派出所的时候，严岩亲了小凉夏。而这时的小凉夏却突然回到了28岁，并扇了严岩一巴掌，警察进来告诉凉夏又有人来领了，凉夏把自己的短假发放到了包里就跟着茅亮走了，而严岩也看到了一切。
因17岁的自己而重拾画笔的凉夏
在回家的路上，茅亮告诉凉夏“无论之前的画是不是你画的，只要你愿意，你依然可以重新拿起画笔。”听了茅亮的话，凉夏重新拿起画笔画了几幅画，却被四眼白给打击了。凉夏决定让小凉夏出来，让四眼白劝说小凉夏，实在不行就把她绑起来。
最后被绑起来的却是四眼白，更被小凉夏逼问出穿越的魔法巧克力。小凉夏翻箱倒柜却只找出了装巧克力的盒子，而电话又打不通。小凉夏看到冰箱里的饮料，便想出把巧克力融到里面的办法。
茅亮带着凉夏去和高总打球希望她故意输球，在凉夏中场休息时，她喝下了小凉夏融进巧克力的饮料，小凉夏又出来了。而这时却被高总挑衅球技不行，两人单挑最终让小凉夏赢了。
严岩带着小凉夏去一个她逃不掉的地方，两人在帐篷里正要发生关系时，小凉夏发现自己马上就要离开了。于是去到帐篷外录下视频告诉28岁的她，能帮忙亲严岩一下自己就答应画画。凉夏回到帐篷内，亲了严岩后就叫他送自己回家。
17岁的凉夏与28的凉夏约法三章，给小凉夏十五天的时间画画，其余时间可以自己安排。一天，小凉夏和茅亮来到了鬼屋，小凉夏的时间即将结束时，她躺到了周围满是“鬼”的手术台上开始倒数。凉夏睁开眼看到一切吓得不轻，不断殴打周围的“鬼”。
严岩正陪着小凉夏挑战着变态辣鸡翅赛，吃完鸡翅后小凉夏就跑去厕所拉肚子了。而严岩没找着人，在同伴的怂恿下就离开了。
凉夏和高总签下了合约。凉夏在和四眼白吃饭庆祝的时候看到了茅亮，并偷听到了茅亮的一番话，他俩很有可能两人走不下去会分手的。
凉夏在家看着当初茅亮和她的告白视频，凉夏又开始哭着吃东西了，却不小心吃到了放在身边的巧克力。小凉夏看到视频里茅亮说的要是失信就裸奔，于是她就给茅亮留下了告白视频的光盘让他好好看看。
凉夏从画室里醒来看到小凉夏的画后，便开始好好的画画了，两人你画我教、联系又指导。
小凉夏一直都联系不上严岩，而凉夏也开了画展。正在化妆间打扮时，却看到巧克力工厂被陨石毁灭的新闻。在车上凉夏决定吃下巧克力与小凉夏分享这份喜悦，小凉夏在台上高兴地发言并录了一个给28岁凉夏的视频，还在台上的时候小凉夏就离开了，这时凉夏却被告知需要现场作画。凉夏去厕所里本打算吃下巧克力，最后却放弃了。回到现场的时候把巧克力交给了四眼白，自己画出了一幅画。
茅亮送凉夏回家的时候，两人在车上和凉夏聊了一会儿。茅亮感到很抱歉，而凉夏似乎也想通了强扭的瓜不甜，凉夏说过再见后就回家了。
17岁凉夏与真命天子的分别
凉夏看着小凉夏留给她的视频，为了感谢小凉夏，她吃下了巧克力给小凉夏留了一些时间。小凉夏打算去找严岩的时候却发现严岩身边已经有另一个女人了。
凉夏在画室里醒来发现周围一片狼藉，看到墙上一幅哭泣的女人脸的画。凉夏在酒吧里找到了严岩并骂了他。
严岩与同伴分别的时候却突然被人揍了一拳，严岩发现眼前的人是和凉夏一起的茅亮，最终两人打了起来。而凉夏回到家准备吃下巧克力，并嘱咐四眼白把酒吧里录下的视频给小凉夏看。小凉夏看了以后不甘心找到了严岩，却得知他明早就和身边的女人离开了，还被打了一巴掌。
回到家后，小凉夏到处找剩下的巧克力，却在无意间打翻的书中找到了它。小凉夏把剩下的所有巧克力都吃了下去，一大早跑去火车站找严岩打算和他一起走。却在远处看到他的时候，由于食物中毒晕了过去。
手术台上正在抢救着凉夏。小凉夏在哭泣而凉夏在找她，当凉夏说服小凉夏把手给她一起走的时候却发现两人中间隔了一面玻璃。小凉夏沉入了海底，而凉夏十分着急地情况下打破了玻璃冲向了小凉夏，两人拥抱后，小凉夏沉入了海底，最终凉夏醒了过来。
凉夏事业爱情双丰收
凉夏成为一名优秀的年轻女性设计师，严岩看了大屏幕上凉夏的广告开着车走了。凉夏正给四眼白和她宝宝拍照时，楼下茅亮为了追回凉夏兑现了当初的裸奔的承诺。…
