都市人生活奏急促，经常忽略了生活细节的对健康影响。美女主持联同莫医生，围绕排泄、运动、睡眠等不同类型的话题，为大家解构种种有关健康的疑团，包括：食得多令胃部胀大？睡眠不足会导致抑郁症？运动过后最好饮甚么补充体力？饭前应否饮水？代糖是否含有致癌物质？ 《健康之旅》教您要做个健康都市人！