《两天一夜》的明星阵容采取“6+1+1”模式，除了六位男性艺人组成的兄弟团，还会增加一位神秘男嘉宾和一位专门提供唤醒服务的女嘉宾。节目中的男明星们需要斗智斗勇，通过各种游戏获得前进的资源，获胜者可以获得丰盛晚餐、一晚舒适睡眠等奖励，而失败者只能吃残羹冷炙，睡简易帐篷。