1969年，美国洛杉矶社会政治动荡与反叛文化的兴起，旧电影制度和观念的瓦解，电视业的蓬勃发展，欧洲新电影的冲击，都像狂风暴雨一样冲击着当时的好莱坞。在这样的变革中，过气的动作片演员里克·达尔顿（莱昂纳多·迪卡普里奥饰）和他的御用替身克里夫·布斯（布拉德·皮特饰）挣扎着想要在他们已经不再熟悉的好莱坞翻红。与此同时，里克·达尔顿的邻居著名女星莎朗·塔特（玛格特·罗比饰），也是著名导演罗曼·波兰斯基的妻子，惨遭好莱坞邪教曼森家族残忍杀害，震惊全美。而华人巨星李小龙（麦克·毛饰），曾是罗曼·波兰斯基的私人教练，他遗失的一副墨镜也成为这起凶杀案的物证 。