《健身房》栏目一直在健身新理念的指导下，把“服务大众，创造一种健身新方法、新方式”作为节目宗旨。2003年的节目内容将在保持其前两年栏目风格的基础上，通过一些新版块的设置，将大众健身和休闲体育很好的结合在一起，使广大受众在学练的过程中，心灵得到愉悦、身体得到锻炼。《健身房》分为《闻鸡起舞》和《青春时光》两个版块。