本季《明星健身房》在具备功能性的基础上，节目模式和明星情感也进行了多元化升级。此次，节目主打“运动社交+健身亦健心”的概念，将功能性轻综艺与多元化真人秀综艺融合，通过明星与亲密伙伴的趣味挑战引出了一系列人物关系的共鸣，深度探讨运动中揭示的人生哲学。积极动员社会力量，通过明星的正能量发声和示范引领，输出“运动项目+运动服饰+健康饮食”的一站式健康解决方案，倡导全民形成科学、文明、健康的生活方式及理念。