在美国，无论在中学、大学的校内校际比赛中，还是职业橄榄球、篮球的赛场上，活力四射的美女拉拉队都会在中场休息时手持多彩绒球欢呼舞蹈，活跃气氛、鼓舞士气。但实际上，拉拉队员的生活并不都是光环围绕。她们不仅为完成难度动作要进行高强度训练，经常还要冒受伤危险。 　　在美国，几乎各个中学、大学都有自己的拉拉队。不少当今名流年少时都曾在这一舞台亮相角逐，如歌星麦当娜、影星桑德拉·布洛克、梅丽尔·斯特里普。美国很多大学都为拉拉队员提供全额或部分奖学金。美国企业界也喜欢招募有拉拉队经历的女孩，认为她们精力旺盛、亲和力强，有吸引力，适合从事销售工作。 　　人们通常认为拉拉队员只是一帮穿着镶边短袜和短裙的女学生做简单的韵律表演，但事实上很多队员都是高水准体操运动员。竞技拉拉队表演则要求在两分半钟时间内表演类似体操队员做的固定动作，其中不乏翻跟斗、上抛等高难度动作。在美国一些学校，拉拉队员每天训练3小时，一周5天。如果加上赛季和各种场合出场表演，她们一周花在训练上的时间达20—25小时。有队员说，校园拉拉队比篮球队的训练时间还长。美国大学生体育协会(NCAA)规定校运动队每周训练时间不得超过20小时，但拉拉队不属于NCAA管理项目。儿科教授辛西娅·拉贝拉说，拉拉队队员应被当成运动员，而不是表演者。但美国只有29个州中学体育协会承认拉拉队是体育项目。2010年，康涅狄格州的地区法官在一起诉讼中裁决拉拉队活动不是体育项目。