编剧梁亚洲为给制片人刘大为尽快写出剧本，一个人住在海南的一座临海小楼里，刘大为派来女助手李小丹照顾他，协助他按时交出剧本。但梁亚洲却与年轻漂亮、充满青春活力的李小丹迅速坠入爱河。梁亚洲带着矛盾和复杂的心情回到北京，一边是有责任的家庭，一边是能让自己觉得放松、觉得年轻的情人，他难以抉择、无法自拔。但妻子宋晓英还是发现了丈夫的外遇，立刻提出离婚，梁亚洲表示妻子和孩子是对于自己很重要的亲人。女儿的存在另梁亚洲无法立刻作出离婚的决定，他与妻子开始分居，心怀愧疚地住到了李晓丹那里。但不久，宋晓英意外摔伤，梁亚洲不得不回家照顾妻子和孩子，并体会到了妻子过去的不易。但久未联系的李小丹，因始终无法割舍对梁亚洲的感情，突然出现在他家门口……