《中华养生》是以“讲述健康故事，探索百姓养生”作为栏目宗旨，以主人公健康养生的真实经历为主题线索，讲述情节跌宕起伏的健康故事为主要内容，倡导乐观积极的人生价值观。在每一期节目中，将从不同视角展示与解读不同主题的养生方法。栏目将中国传统的养生文化以既简便又实用的养生方法形式得以体现，而以百姓亲自实践的视角加以解读为最大的特色亮点。