在这个令人心惊胆跳的高阶生存课程里，极限冒险家海森奥戴尔，要重温之前体验过的最惊险、艰苦，以及令人恶心不适的时刻，告诉大家成为原始生存者要付出何种代价。找水、取得蛋白质、搭建藏身处和生火，是野外求生必备的重要技巧，但是在世上某些艰困地区，要施展这些生存基本原则却看似不可能。