《健康大讲堂》中明星健身教练、养生专家、泌尿专家、肛肠专家轮番登台，亲身示范，倾情授课，重点收录了如赵之心教授依据传统养生术创编的“五禽行”，“新编八段锦”等易学的养生运动;收录了如“精神养生”“药膳食疗”“善吃人参”等饮食养身的养生知识;此外还收录了如“清肠小窍门”“肠癌防治”“痔疮调理”等方面的实用常识。