详细资料
早年经历
1979年进上海市青少年体校；
1982年入选上海市队；
1983年入选国家青年队；
1986年入选国家队；
1989年后开始担任国家队的主攻手，在四号位的强攻变化多端，力量很大。
获奖记录
1984年在亚洲青年女子排球锦标赛中获亚军；
1985年获世界青年女子排球赛第三名；
1986年在全国排球甲级联赛中获亚军，获最佳扣球手称号，是年获运动健将称号；
1987年在亚洲女子排球锦标赛中获冠军；
1988年参加汉城奥运会获铜牌，同年在香港的超霸杯女子排球赛中被选为明星队员；
1989年在第五届世界杯排球赛中获铜牌，并被评为优秀运动员；
1990在第十一届亚运会上获冠军，同年在第十一届世界女子排球锦标赛中获亚军；
1991年在第六届世界杯女子排球赛中获亚军，并被国际排联评为最佳运动员；
1992年参加巴塞罗那奥运会获第七名，同年获国际级运动健将称号；
九十年代中期因伤退出赛场，在沪创建国君—银泰排球俱乐部，培养青少年排球运动员。
社会活动
1997年，前女排国手李国君带着自己的排球俱乐部，落户浦东进才中学办“李国君排球学校”，这一干，就是15年。从当年只有女队到男女排携手，从只有高中队到小学、初中、高中“一条龙”，李国君辛勤耕耘，扎根中学，走出了一条培养排球人才之路。
爱听同学称“李老师”
走在校园里，李国君喜欢学生们称她为“李老师”，“当老师是我童年时的梦想，结果过了这么多年，终于圆了这个梦。”她说。
李国君坦言，“当年进少体校，就算想读书、读书再好，为了打球都得放弃。孩子不能再走这条路，不光要打排球，更要孩子接受教育。”所以选进才，看中的不仅是学校名气，更是学校的氛围，尤其是给排球学生插到普通班的“特殊待遇”。平日里一起学习，享受一样的待遇。
带这些孩子们，“我将他们个个看作自己孩子一样。”大多数孩子都寄宿，集中起来管理，上百个学生名字全都叫得出来。李国君说，最让家长信服的，就是对教育从不放松，“每周五离校回家前，都督促他们把语文、英语要背的课文背出来再走。每个学期设立奖学金，不管是训练还是读书，只要有进步一律都有奖励。”李国君有严格的“三好”原则：“首先是做好人，然后是读好书，最后才是打好球。”
当“伯乐”乐在其中
在上海体院念完训练管理专业硕士后，李国君说最感兴趣的学科还是教育心理学。天天走上训练场，和小队员们打交道，她视作挑战，更是乐趣。“要培养一两个超过我水平的孩子，这是我最最基本的目标。”
十多年来，李国君和她的孩子们收获了许多荣誉，代表上海拿了全国中学生排球锦标赛、全国少年排球赛、全国青年排球赛和亚洲少年排球赛等冠军。为上海、全国输送了大量优秀人才。“为国家男女排、沙滩排球、上海队、八一队、广东队等，都输送过专业人才。共输送了20多名队员。上海男排主力戴卿尧、八一队二传吴逸闻都出自李国君门下。”
作为竞技运动金字塔基座的更多孩子们，还有教育成才道路可走。复旦、上大、交大医学院等高校，每年都来招李国君排球学校的毕业生，升学率达到了100%。
可喜的是，李国君排球学校有三个基地，浦东新区第二中心小学、进才实验学校、进才中学，形成了从小学到高中的“一体化”。骄人的成绩赢得了自信，也赢得了声誉。她的教练团队一半是教练编制，一半为教师编制，“环境造就人。既然是‘体教结合’，就要真正地将两者结合到一起去。”
“从中国女排退下来后，我用自己的方式，继续为排球事业作贡献。”李国君最希望的，是能有更多的高校向体育特长生敞开大门。“只有得到了全社会的关心和帮助，体教结合这条路才会越走越宽。”李国君说。