塞巴斯蒂安·斯坦
在他就读罗克兰县日间学校的同时，他参与演出了数部话剧和舞台剧，如《Harvey》《CyranodeBergerac》《LittleShopofHorrors》《OverHere》和《WestSideStory》等。这培养了他对戏剧的兴趣，亦使他在后来决意要成为一位真正的演员。赛巴斯蒂安随后多次尝试申请加入多个大学的演艺课程，最终他被罗格斯大学梅森格罗斯艺术学院录取，而学校亦给予他到英国伦敦的莎士比亚环球剧场学习演戏一年的机会。在完成英国的课程回国后，赛巴斯蒂安继续在罗格斯大学修读。在他读书的同时亦有继续参演一些独立电影 。
2005年，与马泰、杰西·巴托克联袂主演剧情电影《红门》；同年，塞巴斯蒂安从大学毕业，并参与出演了剧情电影《建筑师》；之后，与史蒂文·斯崔特共同主演动作惊悚电影《魔界契约》，他在片中饰演在斯班瑟学院学生们组织的户外晚会上，对美丽的萨拉一见钟情的查斯·克林斯 。
2007年，由其出演的电视剧《绯闻女孩第一季》首播。2008年，出演电视剧《绯闻女孩第二季》；10月，与安妮·海瑟薇、罗丝玛丽·德薇特联合主演的爱情家庭电影《蕾切尔的婚礼》上映 ；4月27日，由其出演的剧情电影《查理·班克斯的教育》上映 。
2009年，与阿什顿·库彻、安妮·海切联袂主演爱情喜剧电影《情圣终结者》；3月15日，由其出演的电视剧《列王传》播出；同年，出演电视剧《绯闻女孩第三季》。
2010年，出演由达伦·阿伦诺夫斯基执导的惊悚电影《黑天鹅》 ；同年，参与演出科幻喜剧电影《热浴盆时光机》。2011年7月22日，与克里斯·埃文斯、海莉·阿特维尔联合主演的科幻动作电影《美国队长：复仇者先锋》上映，他在片中饰演从小和美国队长一起长大的好友詹姆斯·巴恩斯 ；10月23日，由其出演的电视剧《童话镇第一季》播出。
塞巴斯蒂安·斯坦
2014年，由其出演的电影《美国队长2：冬日战士》上映。2015年，参演由雷德利·斯科特执导的科幻电影《火星救援》，在片中饰演队医宇航员克里斯·贝克 ；同年，出演科幻动作电影《美国队长3：内战》；10月16日，由其出演的科幻动作电影《蚁人》上映 。
2018年，与妮可·基德曼共同主演犯罪动作电影《无间炼狱》 ；4月27日，由其出演的电影《复仇者联盟3：无限战争》上映；同年，与泰莎·法米加合作主演的悬疑惊悚电影《我们一直住在城堡里》上映 。
2019年，与艾莉森·萨多尔、塞缪尔·杰克逊联袂主演战争电影《最后一搏》，他在片中饰演美国国防部的一名调查员斯科特·哈夫曼 ；同年，与谢琳·伍德蕾搭档主演剧情电影《结束，开始》 ；4月24日，由其出演的电影《复仇者联盟4：终局之战》上映。
2020年，与丹妮斯·高夫等共同主演的爱情电影《星期一》上映 ；9月16日，与汤姆·赫兰德、罗伯特·帕丁森等联合主演的惊悚电影《神弃之地》在Netflix上线，他在片中饰演诺肯斯蒂弗的警察李·博德克[7-8] 。2021年，与杰弗里·怀特、海莉·阿特维尔联袂主演科幻动作剧《假如…？第一季》；3月，与安东尼·麦凯共同主演的科幻动作剧《猎鹰与冬兵》首播 。
2021年，出演由西蒙·金伯格执导的谍战惊悚片《355》 。
塞巴斯蒂安·斯坦能够说一口流利的罗马尼亚语和英语。2008年，开始与莉顿·梅斯特交往。2010年，两人分手 。2011年，与迪安娜·阿格隆交往，7个月后决定分开。2012年5月，与詹妮弗·莫里森交往。2013年，两人分手。
在电影《我，花样女王》中，塞巴斯蒂安·斯坦献出了优秀的演技，将暴躁的丈夫一角演绎得令人信服，与电影相得益彰 。在动画剧集《假如…？第一季》中，塞巴斯蒂安·斯坦的配音容易让观众出戏，他的语调既俏皮又富有摇滚感，与整体剧情节奏显得比较违和 （搜狐电影、thedirect综合评）。
来自罗马尼亚的塞巴斯蒂安·斯坦其实并不是严格意义上的美男，生就一张娃娃脸的他不会美得360度无死角，也不会美得过目难忘，平面照片看上去似乎平淡无奇，但是一旦动起来便有了自己的独特魅力，坏坏又脆弱的气质也迷倒了许多观众。在电影《美国队长2：冬日战士》里揭开面具的瞬间，凭借高颜值与阴郁气质就收服了许多观众的心 （《电影故事》评）。
2017年9月，塞巴斯蒂安·斯坦在社交平台Instagram宣传其主演的电影《我，花样女王》时，发文称：“让我们回到“单膝跪地（takeaknee）”这个词汇只有单膝跪地这一个意思的时候，迫不及待和你们分享《我，花样女王》”，这一举动被公众指责是在讽刺“美国国家橄榄球联盟队员单膝跪地抗议种族歧视”的行为，塞巴斯蒂安·斯坦被批评具有种族歧视倾向。不久后，塞巴斯蒂安·斯坦在Instagram的评论区表达了歉意，表示他是无心之举。2017年10月，塞巴斯蒂安·斯坦删除了道歉的评论 。
