1989年4月，任嘉伦出生于山东省青岛市。6岁开始练习乒乓球，每天都进行大量的刻苦训练，13岁因成绩优异进入山东省省队，16岁因伤退役，离开了热爱的乒乓球台。
退役后任嘉伦专注于学业，毕业后进入青岛流亭机场工作，勤奋努力，认真肯干，机场还发出“学习任国超工作精神”的倡导。
因热爱音乐和舞蹈，任嘉伦利用工作之余，努力学习唱歌跳舞，并参加各种选秀比赛锻炼自己。他2010年参加《先声夺金，唱响亚运》，获得了全国八强、青岛三强， 并因此赢得了家人的支持，正式从机场辞职，开启了另一段人生之路。 。
2009年，参加“雪碧·飞扬新声名师高徒”山东赛区比赛，最终进入青岛赛区3强 ，并闯入决赛 。
2011年2月，参加山东卫视网络春晚，与王亚飞、王浩亦合唱歌曲《ThisisLove》 ；同年参加《中韩造星计划选拔赛》，之后加入中韩组合并担任队长、领舞和Rapper。
《锦衣之下》陆绎
2016年1月，出演仙侠玄幻剧《青云志》，在剧中饰演狐仙六尾 ；7月，与景甜共同主演古代传奇剧《大唐荣耀》，在剧中饰演霸气多情的广平王李俶 ，并为该剧演唱插曲《荣耀》 ；10月24日，出演的犯罪悬疑网络剧《美人为馅》登陆爱奇艺首播，在剧中饰演真人CS成员之一张慕涵 。
2017年1月，搭档杨紫主演青春神话剧《天乩之白蛇传说》，在剧中饰演药师宫宫上许宣 ；1月29日，主演的《大唐荣耀》在北京卫视/安徽卫视黄金档首播； ；5月8日，参演的《龙珠传奇之无间道》在北京卫视和安徽卫视联合播出 ；6月，主演献礼香港回归20周年的热血谍战剧《秋蝉》，并献唱片尾曲《分身》 6月16日，参加浙江卫视户外竞技真人秀节目《奔跑吧》播出 ；8月21日，搭档阚清子主演的《通天狄仁杰》在北京卫视/安徽卫视周播夜间剧场首播，并同步上线爱奇艺、芒果TV；10月29日凭《大唐荣耀》李俶一角，获第四届“文荣奖”最佳男主角 。
2018年4月，获得中国文娱大数据发布盛典年度最具商业价值潜力男艺人奖 ；12月，发布个人首支单曲《DreamersNeverSleep》及舞蹈练习室版视频 ；同月，获得芭莎珠宝十周年晚宴最具人气珠宝明星 。
《SEEYA》
2021年2月11日，参加《2021年中央广播电视总台春节联欢晚会》，与张凯丽、张国强、万茜等表演小品《每逢佳节被催婚》 ;2月18日，主演电视剧《驭鲛记之与君初相识》开机 ；2月26日，参加浙江卫视推出的大型原创室内竞技真人秀节目《王牌对王牌第六季》 ；4月5日，参加江苏卫视在南京举办的青春职场观察类真人秀《闪闪发光的你》节目发布会 ；4月11日，任嘉伦首张个人音乐专辑《三十二·立》于当日零点在QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐同步上线。专辑内收录包括主打歌《立》在内的10首全新歌曲，展现了任嘉伦多变的音乐风格和真诚的音乐态度。新专上线10秒即以逆天战绩刷新QQ音乐平台钻石唱片认证历史纪录，空降QQ音乐巅峰畅销榜日榜/周榜/年榜三榜TOP1，销量突破500,000张，获得“双钻石唱片”等级认证，任嘉伦也因此成为QQ音乐平台2021年首个最快突破“双钻石唱片”等级认证的内地男歌手 ；4月26日，与邢菲主演的都市浪漫情感剧《乌鸦小姐与蜥蜴先生》开播，在剧中饰演顾川 ；6月15日，参加由浙江卫视、江苏卫视联合快手打造的综艺性文艺晚会“快手616真心夜” ；6月22日，搭档张钧甯主演的新时代缉毒剧《不说再见》开播，在剧中饰演深沉内敛的卧底警察刘远文和穆青 ；8月14日，以“嗨放探索员”加盟的浙江卫视奇趣实验体验类真人秀《嗨放派》播出 ；8月18日，与白鹿主演的电视剧《周生如故》在爱奇艺播出，在剧中饰演年少成名、战功赫赫的小南辰王周生辰 ；9月6日，与白鹿主演的电视剧《一生一世》在爱奇艺播出，在剧中饰演化学教授周生辰 。9月8日，由郑伟文执导，与李沁主演的电视剧《请君》正式公布主演阵容，在剧中饰演千年战神陆炎； 10月1日，参加2021央视国庆晚会《中国梦·祖国颂——2021国庆特别节目》，与陈伟霆、黄伟燐、吴奇隆合唱百年版歌曲《少年》。
2021年中央广播电视总台春节联欢晚会
家庭情况
任嘉伦非常大的一个特点就是孝顺，他对自己极高的要求可以追溯到早年的家庭教育。父母坚强自律，不允许儿子有任何脆弱，从小，作为武术教练的父亲就一再教育任嘉伦，要像个男子汉 。
情感婚姻
2017年3月7日，任嘉伦在微博晒出与女友的照片，公开恋情 。
2018年2月2日，任嘉伦在微博晒照公布孩子照片，宣布当爸。 。
2020年3月20日，受中国天气网邀请，任嘉伦与王喆、强东玥、林超泽、姜京佐、李若天、高茂桐、贝汯璘、厉娜、戴荃、王啸坤、李一喆、在铭13位艺人作为天气精选助农大使，通过公益倡导助力消费扶贫。
2020年3月37日，WWF明星志愿者任嘉伦在地球一小时·任嘉伦专场在线呼吁大家一起保护大自然，共同关注雪豹保护及生物多样性，为地球发声！
2020年6月26日，任嘉伦担任守护青岛活动推广大使，守护静谧海洋和整洁沙滩。
2020年7月25日，任嘉伦参加由共青团中央、央视频等联动东方卫视《极限挑战宝藏行·三区三州公益季》共同发起的爱心公益直播节目《一起上书房》，与邓伦、郭京飞、贾乃亮、秦昊、王珞丹、杨超越等艺人实地前往央视频爱心图书室，以书房朗读者身份推介好书，带动观众一起为贫困地区孩子的文化教育助力！8月23日，任嘉伦随东方卫视《极限挑战宝藏行》节目组来到云南省宁蒗县新星小学，为贫困地区孩子捐书助学、共建乡村学校图书室。
2021年3月10日，任嘉伦成为美团外卖青山计划环保官，倡导大家选择“无需餐具”，共同种下环保公益林，创造更好生活，更美自然。
2021年7月21日，任嘉伦因河南暴雨引发雨灾向郑州市红十字会捐款50万元 ，之后又关注到灾区女性需求，第一时间订购了200箱女性用品驰援河南 。
任嘉伦
《大唐荣耀》中任嘉伦首度演绎古代帝王，此番为剧献声，温润而富有穿透力的声线亦将主人公身在帝王之家面对家国两难抉择复杂内敛的情感世界深情诠释 。（新浪娱乐评）
任嘉伦因精湛的演技和飒爽的英姿在剧中有突出的表现，过关斩将成为新晋全能实力派男神，收罗了一批“广平王妃”的芳心。任嘉伦对于李俶在作为英勇的“广平王”，和深情的“冬郎”时截然不同的眼神处理，以及对于角色整体的把控已被多次称赞。作为新一代的演员，任嘉伦并不浮躁，而是很愿意沉淀打磨自己，用实力为国产剧输入了高品质的年轻力量 。（人民网评）
任嘉伦凭借演技将李俶年少高位的勃然英华与稳练通达展现出来，而在昨晚收官的第一季剧情中，任嘉伦在被王劲松饰演的李亨仗责时伤痛不及心痛万分之一的悲伤与绝望的眼神，更是展现了表演功底 。（网易娱乐评）
在电视剧《周生如故》中，任嘉伦饰演的小南辰王忠心耿耿，立志一生效忠国家，严谨的作风和谦逊的为人使得他成熟又内敛，面对可爱善良的时宜，他也习惯了不多言，而是用行动默默守护。他可以在时宜屋外看一夜的雨，也可以在坊间有二人传闻时，用一句“不用理会”打消时宜的顾虑，台词虽不是长篇大论，却也在任嘉伦到位的演技里传递了小南辰王隐忍性格下的安全感。尤其是为时宜揉肩膀时，任嘉伦很好地诠释出了小南辰王克制的内心，不敢直视的眼神和拘谨的动作真实有力。（中国网娱乐评）
近期浙江卫视用奇趣类综艺《嗨放派》再次戳中了观众的笑点，诸位男神脑洞大开，通过古怪实验得出奇葩结论的情节真是令人笑不活了。此前鲜少参加综艺的任嘉伦在本节目中担任常驻MC，放下以往古装剧中霸气、威严的姿态，一展直率、阳光的大男孩形象，综艺感十足，实在招人喜欢！（中国娱乐网评）
至于演员本身，大部分时间，任嘉伦都专心在片场拍戏，老老实实地打磨演技，提升自我，不营销、不炒作、无绯闻，称得上是当今娱乐圈的一股清流。没有被居高不下的热度和追捧冲昏了头脑，依旧保持着自己敬业努力的初心，这样的任嘉伦的确是让路人们不得不喜爱。（中北新闻网评）
