2002年，她参加韩国SM娱乐有限公司在首尔市举办的SaturdayOpenCastingAudition试镜会，获得甄选合格。在此次选秀会中，林允儿被SM娱乐有限公司发掘，进入该公司当练习生 。2006年，成为东方神起第一场演唱会的嘉宾。
2008年，与朴载正、孔贤珠、李必模等共同主演了由金明旭执导的家庭情感剧《你是我的命运》，林允儿在剧中饰演性格开朗善良的孤儿“张世碧”，这是她首次担任电视剧女主角，该剧首集收视率达23.4%，大结局平均收视率达42.9%，连续14周蝉联韩国收视冠军，林允儿也凭借该剧获得了第45届韩国百想艺术大赏电视剧类最佳新人女演员奖和人气女演员奖 [19-22] 。
2009年1月7日，随组合少女时代推出首张迷你专辑《Gee》 ；4月15日，与权相佑、韩银贞、宋昶义等人联袂主演的励志爱情剧《乞丐变王子》首播，林允儿饰演梦想成为设计师的“徐宥珍”，凭借该角色获得了第46届韩国百想艺术大赏电视剧类人气女演员奖 ；6月29日，随组合发行第二张迷你专辑《Genie》 。
2010年1月25日，林允儿加入SBS综艺节目《家族诞生2》，担任固定主持人 ；1月28日，随组合发行第二张专辑《Oh!》，该专辑获得了第25届金唱片大赏唱片本赏、唱片大赏及人气赏 ；9月8日，随组合发行首张日语单曲《GENIE》在日本出道 ；10月27日，随组合发行第三张迷你专辑《Hoot》 。
2012年1月31日，随组合首登美国脱口秀节目《大卫深夜秀》，宣告正式进军美国市场[33-34] ；3月26日，搭档张根硕主演的爱情剧《爱情雨》首播，林允儿在剧中分别饰演清纯女大学生“金允熙”和明朗柔软还有点啰嗦的少女“郑夏娜” 。
2013年1月1日，随组合发行第四张正规专辑《IGotABoy》； 12月9日，与李凡秀、尹施允、蔡贞安等联袂主演的爱情剧《总理和我》播出，林允儿出演大韩民国三流演艺杂志代表“南多贞”，凭借该角色获得了KBS演技大赏迷你系列剧女子部门优秀演技赏 。
2014年2月24日，随组合发行迷你专辑《Mr.Mr.》； 12月9日，随组合少女时代在东京巨蛋举行“少女时代TheBestLive”演唱会 。
2015年5月21日，开始随少女时代出演真人秀节目《Channel少女时代》；8月20日，随组合发行第五张正规专辑《LionHeart》；12月5日，参加了在中国北京举行的“尖叫2016爱奇艺之夜”，并代表组合少女时代领取了亚洲最佳组合和年度音乐大奖 ；12月31日，与金成柱携手，担任了MBC歌谣大赏主持人 。
2017年1月18日，与玄彬、刘海镇、金柱赫等共同主演的动作电影《共助》上映，林允儿饰演没钱、没工作、没男友，但却乐观且自信心爆棚的“朴敏荣”，并由此获得了第53届百想艺术大赏电影部门最佳人气女演员 [47-48] ；7月17日，其领衔主演的古装爱情剧《王在相爱》首播 ，她在剧中饰演的则是性格奔放洒脱，犹如草原上一匹骏马的高丽首富之女殷珊 ；8月7日，随组合发行第6张正规专辑《HolidayNight》 。9月8日，公开单曲《YouAreMyStar》 。10月12日，担任第22届釜山电影节开幕式主持 ；11月14日，获得了第2届AsiaArtistAwards演员部门人气赏 。
2018年1月，在韩国JTBC电视台综艺节目《孝利家民宿第二季》中担任兼职生 ；3月，获得第12届亚洲电影大奖飞跃新星奖 ；8月，与组合少女时代成员金泰妍、权俞利、李顺圭、金孝渊组成5人小分队少女时代-Oh！GG ；11月28日，林允儿获得了亚洲明星盛典亚洲时尚奖 。
2019年5月30日，发布个人特别专辑《AWalktoRemember》 。10月4日，在釜山举行的亚洲之星大赏上获得了“FaceofAsiaAward”大奖 ；11月26日，林允儿在亚洲明星盛典（AAA）上获得了演员部门“BestSocialArtist”和“AAABeatArtist”奖；12月10日，凭借灾难喜剧片《EXIT》获得了第四届澳门国际影展“美国综艺杂志-跨越亚洲：明日之星”奖 。
2020年，与黄政民出演电视剧《Hush》（嘘），饰演实习记者李智秀[59-60] 。
2021年9月1日，确定出演tvN电视剧《BigMouth》 。
恋情
2013年9月，林允儿与李胜基开始交往 。2014年1月，两人恋情曝光，2015年两人宣告分手 。
学业
2009年，林允儿毕业于大永高等学校；同年2月26日，她参加大学入学测验，被东国大学戏剧电影学系录取 。林允儿写真
2007年11月1日，林允儿与组合成员一起推出的“少女时代三角寿司”在韩国3800个零售点出售，所得利润全部捐赠给社会福利基金会，到12月初，金额达1000万韩元 。
2008年，林允儿开始助养非洲的贫困儿童 ；3月8日，与组合成员共同参加了以“把爱送到泰安，把希望送到大海”为主题的演唱会，该演唱会的全部收入都捐赠给泰安海边居民，以帮助他们重建家园 。
2009年6月7日，林允儿与组合成员一起被委任为“2009仁川世界城市庆典”宣传大使 ；8月11日，林允儿与组合成员共同为脑肿瘤女孩崔慧媛举行了特别的生日派对，还与她一起乘坐直升机和海洋警察军舰移动，还送给她书，折纸集和笔记本等生日礼物，希望她能早日康复 。
2011年8月19日，林允儿与组合成员一起被任命为“2010-2012年韩国访问年观光大使” 。2014年，林允儿被联合国儿童基金会韩国委员会委任为宣传大使 ；9月17日，出任韩国东国大学形象宣传大使 。
2015年初，林允儿受到韩国社会福祉共同募捐会邀请加入了高额捐赠者团体HonorSociety；3月3日，在韩国第49次纳税人之日活动上，林允儿因诚信纳税获得了总统表彰，并被选为国税厅宣传大使 ；10月，参加了在中国北京举行的“中国绿色自行车公益骑行活动” 。2018年11月初，林允儿受邀出任第三届澳门国际影展明星大使 。2019年2月为参加在纽约举行的时装秀而从仁川机场启程飞往了美国 。
林允儿有着仿佛从纯情漫画里走出来的女主人公般的外貌，五色鸟般的魅力。她的演唱、舞蹈、表演等能力都十分优秀。作为歌手的允儿有着优秀的和声和卓越的消化编舞的能力，跳舞的时候和平时柔弱的样子完全不同；作为演员的允儿的演技自然真挚，眼神变化很多，眼睛会说话[88-89] 。（新浪娱乐评）
