出生在山东淄博的赵霁在高中时期分别就读于山东艺术学院（高一高二）、淄博市第四中学（高三一班）。2004年，十七岁的赵霁在高中毕业后考入了上海戏剧学院本科班。而在校期间她还兼职做起了广告模特，并接拍了众多的平面和电视广告 。
2007年，赵霁主演了韦正导演执导的青春励志喜剧片《逆转流星》 ，其在片中饰演的是喜欢独处，喜欢唱歌的学生会文艺部长馨儿[6-7] 。
2009年，赵霁与金世佳、娄艺潇、陈赫等人联袂主演了都市爱情喜剧《爱情公寓》，她在剧中饰演的富家大小姐林宛瑜气质清纯，优雅温柔，是位乐天爱幻想的都市女孩，而赵霁也因此被众多观众所熟知 。
2011年，赵霁在《爱情公寓3》中以林宛瑜一角再次出场 。2012年，她与孙艺洲、王传君、卓文萱合作主演的青春校园爱情剧《爱情是从告白开始的》播出，赵霁在剧中饰演了外形清新，为爱不择手段的心机女上官怡 。
