规律增补叶酸

服用叶酸是有效预防神经管缺陷的手段。孕前到孕后补充小剂量叶酸，同时摄入富含叶酸的健康食物，可以有效预防至少70%以上的神经管缺陷儿的发生。那么，应该如何增补叶酸呢？8月14日18：30请关注BTV科教《健康北京》。