本期节目讲述了建设者们治理长江水道的故事。作为中国第一大河,每年沉积巨量河沙阻碍着长江上巨型船舶的通航。建设者们将要疏浚一条从上海直达南京的“黄金水道”。他们要对抗江面危险的水流,搬走江底上亿吨的泥沙,还要挑战驾驶技能的极限。