何苗提议大家去他家泡澡放松

男子100米预赛齐天跑出了第一名10秒33的惊人成绩。齐薛二人相拥庆祝，并感谢教练老王。 曾时星并没有发挥出自己的最佳状态，输了比赛的他决定不再参加4X100。 4X100预赛，四人终于凑齐，正当他们意气风发，老王把薛亦然换下，让胖子替他跑预赛，众人疑惑。最终星河以0.2秒的差距位居第三，进入决赛。 比赛结束后，何苗提议大家去他家泡澡放松。 罗冰给曾时星发好人卡，曾时星不爽重申自己的情感。罗冰佯装镇定，但其实早就有些把持不住。