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健身动起来
健身动起来
全20140224集
类型:
主演:
地区:
中国大陆
年代:
2011
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1-32
33-20140224
第20140224集
健身动起来
本周节目将播出适合在办公室和家中练习的健身组合。在伸展练习中,您将跟随柔美的音乐舒展身体,练习摆胯的动作,挤压腰部赘肉,延展上肢线条,修炼舞者般优雅的气质。而快节奏的小球操则适合您和亲朋好友一起来完成,在健身的同时感受欢愉。趁着操练的热情,您还可以拿起身边的重物,例如杠铃片、笔记本电脑等,开始负重练习,锻炼腰部力量。 2月24日至28日6:00(五套)播出。
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