讲述了八个哥伦比亚游击队少年在山区基地中看守一名美国俘虏的故事，他们经历的一系列事件让人开始反思成长、反叛、规训等主题。雨林、山丘、激流的壮丽背景与叙事的残酷相辅相成，精彩的配乐和变幻莫测的剪辑同样令人赞叹。本片获第35届圣丹斯电影节评审团特别奖

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之前提到美食纪录片，最先想到的都是所谓的高端美食、或者奇趣美食。即便近年来许多纪录片开始关注街头巷尾，也只是展现了大多数人的日常生活。而像《上菜了！新年》这样，深入有特色的地区，展示当人人文气质与饮食文化的纪录片，并不常见。无论是延边朝鲜族、甘南藏族、贵州侗族，还是更多神秘感的海南疍家、澳门葡人，都让我们看到了中国人文、美食的多样性。让人不禁赞叹于中华美食文化的多元，更是展现了一幅具备特色的美食地图。这样的纪录片除了硬核下饭意外，更多了分文化层次，值得回味

之所以打这个分数是因为我看这部番剧的角度与极大多数人不相同，同时希望能激起大家的反抗心理，不要再对权威听之任之了，很多人之所以对评论区的低分大喷特喷恰恰是因为他被洗脑了，他在学校里按学校的要求整齐划一的做早操，穿一样的校服，在教室里整齐的朗读，进了社会统一听公司安排听领导指挥，没有自己的思想，在他看来随大流才是重要的，这部剧在他看来是好看的，那么就应该清一色的好评，而无视了一千个读者眼里有一千个哈姆雷特这句话的他只能成为这个社会的又一个打工人，自嘲自己是人上人，但是资本家才是事实上的人上人。那么回归番剧本身来说，从前面几集开始我就有这种感受，娜娜是惨的，超能力的同学是惨的，只有那些一直坐在座位上观看这场闹剧的领导是幸福的。那个小岛上发生过多次屠杀事件，领导层毫无疑问是知道的并且也是有插手的，但是具体涉入多少，作者没说，基本上是一笔带过，连上届的学长都还在探索这个问题的答案，水是真的深啊。相比之下，娜娜就是个工具人，她根本不知道这些事，被亡灵术师驱赶的僵尸追杀的时候，还不敢质疑领导，还在奇怪为啥没听领导他们说起过。废话啊！你就是一领导手下的工具人，跟你说那么多干嘛，好好打工，努力杀人让领导图个乐就行了，像极了很多新人初入职场的情况，提成怎么算的，往年的兑现情况一概不知，就听了俩句忽悠就激情慢慢的上了。虽然说职场有这种情况，但是这种情况不应该持久，更何况娜娜这种高智商的，她在番剧中间就应该怀疑这件事，而不是小狗死了之后在番剧结尾怀疑人生。要是我是娜娜第一集就是结束，为啥？因为就算超能力者是人类之敌，以后一个个都能杀人百万，那跟我有什么关系？老子父母都被强盗杀了，这世上除了我自己都没啥在乎的人了，干啥还冒着生命危险替你们铲除人类之敌？稍微出现个破绽可能就被超能力者弄得身首异处了，回家当个快乐肥宅岂不美哉？（事实上也确实出现过几次明显的破绽，靠着主角光环没暴露）何况番剧后期也有人告诉过娜娜，以前住的亲戚因为你在前线为领导卖命得了不少好处，对滴，就是那个在娜娜脑内剧场里没出现过几次好脸色的亲戚，老子在前线冒着生命危险，合着好处都被后方的人占走了，凭什么？就算没我娜娜出手，领导也应该能找到人来完成这件事吧，就好像在公司一样，领导就经常说中国啥都缺，就是人不缺，你要是不想干有的是人来替你一样，娜娜凭啥觉得这事只有她能做到，高智商就更应该人外有人吧，更应该明白自己工具人的地位吧，就算你娜娜第二集死了，第三集领导照样能派出个娜娜二号，军校毕业侦查学心理学顶尖的这种，反正人才说缺不缺，肯定是不止一个两个的。死了个娜娜，领导再派个转学生露露，一样不影响领导看戏，又有什么所谓呢，打工人永远都是最低层，卖命换钱。说到换钱这个事，我就觉得不合理，娜娜前面几集平均一集杀一个人，搞得跟赶年末绩效一样，都不知道消停几天解除一下嫌疑，又不是明天超能力者就要攻打全世界，几年时间不能慢慢折腾么，小心别把自己搭进去。还好娜娜也算聪明人，后面也知道消极怠工了，节奏也慢下来了，我觉得很对啊，杀人又没有提成，自己还有生命危险，那么着急赶工干啥？赶着给领导看戏，给资本家创造剩余价值么？享受一下和小狗的幸福生活不好么，杀我娜娜父母的是强盗，又不是超能力者，要报仇的话帮超能力者不好么？说不定还能借助超能力查出杀害父母的元凶顺便干翻那些高高在上的领导呢打字打累了，有机会接着更，在此也希望大家加入反抗资本家和权威力量的队伍中，不要人云亦云，跟着其他打工人玩梗开心的只是资本家，资本家乐于见到这种不要求涨薪沉迷于奶头乐的事情，反正资本家才是真正意义上的人上人，玩梗改变不了事实。

谷物，是人类饮食的基础。

它是迄今运用最广泛、影响人口最多的一种食物，而我们生活的地球就是一个谷物遍布的星球。

最近，一部国产新片以此为题，为我们呈现出谷物类美食的百般形态和滋味。

没错，那部没人能拒绝的国产爽片又杀回来了——

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2020.9 更新

陆续接到几个MM的咨询，询问是否一定要先做生理检查吗？我怕疼，从来没做过妇科检查，很害怕，怎么办啊？

是的。 只有让医生做过了生理检查，才能排除其他纯粹生理方面的原因，确诊是阴道痉挛。这一步无论在哪里都是不能跳过的。生理原因可能包括阴道有阻隔，处女膜形状异常，等等。

生理检查的另一个作用我个人觉得也是一种心理暗示。当时医生告诉我身体正常的时候我就觉得“哇！放心了，我的身体和其他女生没有任何不同！我是正常的！“这样的心理暗示对于治疗是有帮助的。

我是在美国做的检查。我之前从来没有做过妇科检查，多年前有一次体检试图要做，但是完全无法忍受，10秒钟就哇哇乱叫只能喊停了。

美国医生知道我的情况，所以是特意用最小的器械，非常温柔地帮我做的检查。所以建议各位MM, 去看病的时候一定要告诉医生你的情况，不要怕难为情，让医生试试看能否用最小的器械帮你做。如果妇科检查对你非常困难，建议之前一定要对着镜子了解你的身体，摸摸看碰碰看。无法做妇科检查的一个原因我个人觉得是不能接受有外物触碰和深入自己的身体，怕把身体捅坏了。这一关一定要过。

我在去医院前大概有花了几个礼拜对着镜子了解自己的身体，不然检查可能也是扛不下来的。

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首先要感谢TheBestNameEver姑娘，正是她的文章，帮助我解开了自己多年来的困惑，去找了医生治疗，并且取得了很好的治疗效果。

先说结论，阴道痉挛是绝对可以治的。而且通过我本人的经历，在国内其实就有靠谱的医生可以治疗,也不需要手术的。

我的故事：

我到现在还记得今年三月底无意中看到那篇阴道痉挛患者自述文章时的震惊和激动。多年前我曾有过一段感情，第一次尝试性生活，但是一直失败。当时就觉得有东西在顶着自己，想要穿过去但又穿不过去，那种钻心的疼痛让我直接忍不住跳下了床。后来了解到，很多患者都描述那种感觉就像是撞到了一堵墙（hitting a wall）。

这段经历给我造成了很大的心理阴影，以至于多年来都不敢恋爱。因此当我看到文章里那句“不知道自己哪里出了问题，自责，沮丧，被伴侣责备，丧失信心，抑郁，患上性恐惧，等等，我都经历过”的时候，几乎落泪。

看到文章时我正在国外工作，可以上google,因此做了很多研究，也开始在当地寻找医生治疗。由于三月海外疫情开始爆发，医院都取消了非紧急的门诊，因此我也抱着试试看的想法让家人在国内寻找有治疗过此病的医生。

机缘巧合在国内一家公立医院找到了这样的医生，帮助我取得了很好的进展。出于保密需要，我不能在此披露具体的治疗方法，但如果有需要的姐妹，欢迎私信我询问具体信息。（郑重声明：我和该医院以及该医生都没有任何的经济利益往来）。

我的体会：

阴道痉挛是一种心理和生理的双重疾病。生理表现在最终的肌肉收缩。该病还有一个别名叫做性交恐惧，因为大脑被太多潜意识的恐惧而支配，最终会表现在肌肉无意识的收缩。由于这种恐惧已经根深蒂固太强烈了，所以不是简单的说两句放轻松就能解决的了。

我本人从小循规蹈矩，标准的乖孩子，胆子也小，怕疼，从小就怕打针怕剪刀之类尖锐的物体，被父母保护得很好。

另一方面，我对性知识几乎一无所知，中国的学校里对于性知识的教育是很缺乏的。长期以来，我对性生活的了解就是女生第一次会很痛，会流很多很多血。这些导致我在第一次尝试之前内心深处就觉得非常害怕。后来回头想，缺乏性知识——紧张恐惧——性生活失败——更加紧张恐惧——继续失败，这样几次下来就变成了恶性循环。

当年我也曾经在网络上查过，但没有找到什么有用的资料，更是没有听说过阴道痉挛这个病的名字。

关于治疗：

对大部分患者，阴道痉挛的治疗不是靠打针吃药动手术，更多是一种行为治疗，所以医生的指导非常重要。

由于一开始我用手指也无法插入，所以我一度以为自己应该也是非常严重的患者。

由于疫情无法去医院，我就自己先买了Intimate Rose的1号-4号扩张器，想先试试看，但发现根本无从下手——我甚至搞不清阴道口的位置，也不敢就自己这么插入，生怕一不小心把自己捅坏了。于是我就又买了卫生棉条想试试看，发现也不行，完全摸不着北。

于是我就对着镜子，第一次认认真真地了解了一下自己的身体。后来去看医生时，发现医生也是要求这样做的。许多人正是因为不了解自己的身体，才会恐惧。

所以姐妹们，如果你们之前没有这样做过，请一定要对着镜子了解自己的身体。一开始你可能会觉得害羞（我就是），但是如果连你自己都不了解自己的身体，那别人也没有办法帮助你啊。

上一张图，这是医生给我的材料，从了解自己身体开始。

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我之前一直以为导演抄袭的《西游记后传》，想为什么《西》的导演不告《石》的导演抄袭呢？后来我发现，编剧是同一个人……我还能说什么呢？

太草率了，希望能有所创新……

而且这剧大部分时间都在打斗，一打就十来分钟，看得真无聊。

章老师的玉帝看得我总出戏……

我真的没什么好说的，只是想踩一下，毁了我童年时代的《西游记后传》，曹荣的别样孙悟空，仍令我记忆犹新。

好了，希望影视圈的人能多一些创新，别再闹笑话了。

好多新奇的东西，许多牛逼个性鲜明的新人物，作者厉害啊，脑洞怎么能这么大。

留下印象的有：西游记新说，各式技法异能，各个人物的价值观——马仙洪尊重自由注重人格、诸葛青原有家族骄傲连受打击下人物的行为变化（他战斗值被映衬得急剧下降+突然无理由地撩妹+加入碧游村让我对这个人物的喜爱之情消减许多）。

11集陈朵廖叔的对话乍一看完她行为难以理解，看评论+仔细想+听诸葛青分析后又觉得咋舌无奈。她故意带回项圈见面是信任、愿意把命交到廖叔手上，并想试探他心意、逼他杀了她或者放她离开（尊重她的意愿、给她选择的权利）。

最开始和廖叔交谈一直在争取他对她选择的同意、能理解她或说能否关心她的想法，然而廖叔迫于上层监听的压力和一直以来的大老粗、沉重的父爱（把陈朵当成孩子对待），没有思考陈朵几天之间突然心态变化的原因，也没有询问理由，急切地想让她闭嘴（廖叔从未想过违抗、脱离组织这件事）；难以回头的悲剧由此产生。最可悲的是如果能静下心来交谈，结局很有可能是好的，廖叔再直男粗心也是真心为陈朵好的，他可以做到关心和倾听，如果陈果也能多说几句表达她自己想法的话。

之后陈朵给廖叔下蛊，逼他杀她，她既然得不到廖叔的理解，没有了生的希望，也愿意死在他手上。而廖叔即使自己身死也不愿杀她，他还在觉得是她一时迷途（像上层说得一样生了邪性，想危害社会才不愿回组织？），还是一心盼着这个可怜的孩子未来可以幸福、劝她坚强。

最终咽气前陈朵告诉了他自己如何才能幸福，不知廖叔最后一刻能否领悟。然而陈朵却并无悲伤情绪，对他至死不按按钮也没有反应，可能是心如死灰了，或者说真的难以像正常人一样生活、产生心情波动。赴约的结局是唯一重要的人不理解自己要什么+死了，怎么看于她都是一件悲伤的事情啊……她出去后说的“他要我死，我没办法”，我理解是她本身还有一点希望，廖叔说了那些话后她知道自己无法得到幸福，也就丧失了求生欲，一心求死。然而最终却落得自己孤身一人在世，她有什么办法呢……

终究还是觉得陈果太冷漠啊，真真不懂正常人该如何生活，刚刚觉醒了一些作为人的意志就害得廖叔身死……我还奇怪，既然如此，她还活着做什么呢，难道还对碧游村和未来有着向往，为何不自杀呢