走进影院，毫不意外地发现：有三五成群来看的男士、有浓情蜜意的情侣，却极少有像我这样自己一个人跑来看的女生。

这是一部很容易被海报和中文翻译名耽误的好电影。

看到海报和预告片里有巨石强森出镜，应该会有不少人把故事内容和肌肉男、热血打斗绑定，也因此，很多可爱的女性早就把它划分为“不会自己去看”的类型。可是，我想为它正正名，这真是一部难能可贵的好电影，而且它不仅非常适合女性观看，还适合全家一起观看。

一、真实不做作，让所有的成长和暖心循序渐进，自然而然

电影开场就以一句“真实故事（A true story）”概括。相较于一般电影的“基于真实故事改编（Based on a true story）”，这部电影连“改编”二字都懒得加，因为它就是真的。

整部电影讲述了英国女选手Paige（佩奇）从涉足摔跤圈到获得美国WWE（世界摔跤娱乐）女子冠军的历程。电影敢如此有信心地宣称自己“真实”，离不开电影对真实故事的钻研和对细节还原的较真。

电影最后有一个彩蛋，里面有这部电影所涉及人物的录影（包括Paige一家、她哥哥的摔跤学生等）。观众会惊讶地发现：这些人物的穿着打扮和电影里的一模一样，甚至说过一样的话。换句话说：为了呈现一个真实的故事，电影采用了同样的造型还原故事人物（包括扮演女主角的Florence Pugh满头的黑发和下唇环，以至于我一开始完全无法把这个酷酷的女生和“小妇人（2019）”的女主联系在一起；还有女主角妈妈满头的红发、其胖胖的爸爸；而Paige的哥哥也真的教会了一个盲人孩子摔跤，并参加了比赛）。

“真实”这个词在整部电影里贯穿始终，这不仅仅体现在造型上，更体现在故事的起承转合里。

整个故事里没有一个完全幸运的角色：虽然这是相亲相爱的一家，但爸爸妈妈年轻时有入狱或吸毒的经历，多少都让人觉得“这一家就是非主流”；兄妹两人受家庭氛围影响踏足摔跤界，梦想成为WWE冠军的哥哥连NXT都未能入选（美方培养摔跤手的组织），只能和家人、孩子、学生们和当地的摔跤手们待在一起；“幸运的”妹妹虽然入选NXT，却因为训练中的困难与孤独想要放弃……哥哥羡慕妹妹，而妹妹需要哥哥；哥哥憎恨自己的人生只有平凡，而妹妹却无法承受幸运的馈赠……这一切经历和情绪转折，正因为故事的真实，显得自然而然、毫不造作。

整个故事没有刻意想要塑造一个英雄，也没有刻意想要赢得观众的眼泪或笑容，但这些元素简简单单地汇集在同一个故事里。不管是故事行进的节奏，还是故事情节的起伏，都能让人自然而然地代入其中。观看的时候，所有的细节都有可能触发观众的某一段自身经历和体悟，使得随之而来的感动都如此真实。

可以说，除了整部电影是演员演绎和导演拍摄共同作用的产物之外，其他部分都堪比一部纪录片。也正是这种真实的感动，使得许多一开始对电影并不抱有太多期待的观众，看到最后女主夺冠时，跟着一起欢呼鼓掌，仿佛这一个女子的胜利、这一个家庭的快乐，也属于观看的每一个人。

二、打破固有的“美丑”疆界，让人从新的角度喜欢上人物、演员和自己

其实，这部电影的海报也好、人物也好，都达不到不少人固有的传统审美。说是审美也好，但换个角度来说，对美和丑一成不变的定义，这本身难道不是一种成见吗？

因为海报上的肌肉形象，不少观众或许会与一部好电影失之交臂。这也是故事里造成女主痛苦的很大一个原因：

她的家庭虽然充满欢笑与爱，但摔跤表演这个职业并不算正经，父母过往的经历也让人诟病；明明是一个外形酷炫的女孩，只是因为她和普通女孩金发、花裙子、长丝袜的打扮不同，所以派传单的时候都会被人叫做“怪胎（Freak）”；到了美国参加摔跤训练，第一次登台的时候，因为自己不像别的女选手那样拥有魔鬼身材，也被当众嘲笑……

这一切都只是因为，她也好、她的家庭也好，看起来并不“入流”。对她嗤之以鼻的人，根本没有耐心听她一句话，更没有空闲给她一次证明自己的机会……采用这样标签式的眼光看人，本质上是一种“出于经验主义的便利”。也因为如此，那些被成见列为“非主流”的人会感到痛苦。但与此同时，难道那些对他人报以成见的人，就不会再次偶遇另一种成见吗？

这部电影有一段很真实却很有趣的呈现，即那些外形美貌的参赛女子心里也很苦：不符合主流审美的人不会被多看一眼，可非常符合主流审美的人，她们也容易被误认为是花架子。用电影里的话说，就是只有胸和屁股。中文也有一句话，叫胸大无脑。可是，故事里有一位曾经做过模特、跳过舞的参赛美女，其实是一个四岁孩子的妈妈。她给自己延长了训练时间，就是为了出人头地，能给自己的孩子更好的生活。

美丑的成见中，几乎所有人都在被伤害。就像如果不是这部电影，Florence Pugh的爆发力不会被看见，巨石强森的温柔和幽默也有可能被他的肱二头肌掩盖一样。

我想，不管是萝严肃吐槽“你怎么那么好看”的初衷，还是当初王菊大火，其骨子里都是这个时代背景下，越来越多的大多数站出来说：我们不要固有的美丑之别，我们需要看到，每一种美都有它的特别之处，而每一个个体，也都可以成为最美的自己！

三、梦想是把双刃剑，所以生活才需要感恩和体谅

电影里还有一个重要的桥段：女主从NXT回家过圣诞节，为了家里的摔跤表演，和哥哥“打了一架”，一架打完，两人才意识到彼此的不痛快。一边是失去梦想的酸楚，一边是追逐梦想的痛苦，同一个梦想，两种答案，却没有一种让他们快乐。

最后，两人通过一段争吵获得内心的释然。其中，妹妹对哥哥说的两段话，或许适用于所有和“梦想”纠缠不休的人们：

那是你的梦想，你没有被选上，既不是我的错，也不是你的。……但是你眼前的事情难道就没有意义和幸福可言吗？你有一个刚出生的可爱孩子、你有爱你的女友（妻子）、你有一群需要你教摔跤的孩子（其中主要是被社会边缘化的孩子），你甚至在教一个盲人孩子摔跤，那在别人眼里，是想都不敢想的事情。

……

（女主被哥哥训斥，为什么要当逃兵，最后意识到再苦都要坚持）因为这是我的梦想。

曾经有个很出名的故事，说一个奶奶在路边哭，别人问为什么，她说：天晴，卖伞的女儿生意不好；天雨，卖鞋的女儿生意不好。路人就劝她：天晴，卖鞋的女儿生意兴旺；天雨，卖伞的女儿生意兴旺。奶奶自此转忧为喜。

或许，梦想就是这样一把双刃剑——得不得到都痛苦。正因为没有人能得到幸福的全部，所以幸福，只是来自于那份“接受当下、感恩所得”的选择。

日本有一位七十多岁的坂井顺子奶奶说，“心态”是一种神奇的东西，不论生活多么琐碎，只要心态积极，就会越活越积极。此句与君共勉，祝我们都能感恩所有，活在当下。

13部了，一年一部也13年了，步步追，说的最多的就是谢广坤，哈哈，谁家有有这样公公那真的是没法过，整部剧来说还是挺搞笑的，挺有意思的，还是一部一家人坐一起追的剧，一起吐槽一起欢笑的一部剧，虽然这部剧的刘能换了，但是不影响整部剧的观看，新演员虽然极力的模仿过去的刘能，但是整理感觉还是很好的????

化妆低端，演技拙劣。特效五毛，台词西撇。除了他们一小队人马出去作死的时候，一群人都在讨论怀念啥好吃的，司机被问到你喜欢啥，司机怼的那句i like u shut up超级解气之外，其他剧情随时看得我血压飙升。女主圣母莲、关键时刻坑队友扣两星，据说导演被丧尸咬了，智商被传染拍出来这样的电影再扣两星。另外，看到那个小女孩lily被一个丧尸追冲出门跑向丧尸群时我就把电脑砸了，请问豆瓣友，这故事结局怎么样了

前面冲锋的老郑，杨震，丁剑，季洁还穿高跟鞋呢，都不穿防弹衣的吗？后面冲锋枪的全速武装，还在后面备战。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

你能原谅我吗？

通过她我仿佛看到造物主的智慧，因为这样鲜活有力量的生命不容易的生活着，让我们看到了人之为人生而不凡的模样，看到了光芒从裂缝穿透出的力量，看到了万花筒折射出的不一样的色彩。仿佛一颗投入湖面的石头，激起内心深处的涟漪，唤醒内心沉睡着的老虎。只不过她是真老虎，她有自己的武器，有自己的骄傲，有自己的信仰，而这恐怕是百分之八十的人都未必拥有的幸运。 感恩，世界上有着如此多不像我这样的人儿的存在，他们的故事都是我们每天观看的精彩电影。

春节目前看过的所有电影里，看《交换人生》是彻底放松的，只需要安安静静坐着，跟着其他观影者一起被角色逗乐。对于一个大脑不断运转，信息严重过载的打工人而言，能有这样轻松的110分钟，实属难得！

《交换人生》是今年春节档唯一一部合家欢电影，主演雷佳音和张小斐都是我非常喜欢的演员。张小斐在《你好，李焕英》里饰演的妈妈，留给了我极深刻的印象，她美丽、优雅，我当时觉得挺女神的，演妈妈可惜了。在《交换人生》里算是圆梦了，她确实演了个女神。

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这部剧不同的是，对许多人物的性格塑造和冲突场景都淡化了，每个人物都有各自的苦楚与无奈，性格上更加的饱满，人人似乎都被注定的命运所牵制着，因此更显悲剧效应。而长镜头也是本剧尤为重要的一个特征，观众在缓慢的节奏中陪同剧中人物一起体会着他们的悲伤，情感和细节的表达重点被放在了演员的表演上，音乐也同时成为了演员们内心的旁白。

集齐人设剧情立意剪辑等多重buff，恭喜您成功解锁一部烂片。

一、人设烂俗（恋爱脑女主x霸总男主）

一个能拿全奖留学offer的高颜值医学院高材生，到底在自卑些什么，给男主当舔狗也就算了，还为了男主放弃全奖留学机会！不知道该说是选角不成功还是说妆造失败，女主这颜值和条件当恋爱脑舔狗根本不具备说服力（导演不会以为戴副眼镜女主就有自卑的理由了吧），男主也不构成让大美女当舔狗的硬性条件（没有说彭冠英不好的意思，身高身材不错，但颜值个人觉得一般吧，气质更像黑帮老大或霸道总裁，不像校园男神、医学专家）。

二、剧情老套

肯定有人要说自己就是喜欢看先婚后爱和追妻火葬场，但能不能别一味让女主牺牲和成全呀，最后轻飘飘地说一句是为了让女主成长！两人确定关系到结婚的情感过渡一点也不顺畅，莫名其妙地在一起，突如其然地见家长，风驰电掣地结婚，再电闪雷鸣地离婚。八集看完后也能猜到后面的大概剧情，无非就是男主在各种助攻下追妻成功幸福一家三口，女主在男主的帮助下“成长”为优秀的神外医生，副线再发展两对cp，期间可能来点男二男三让男主吃吃醋，白月光前女友时不时出现一下让女主吃吃味，医疗背景嘛少不了安排一两个工具人去世强行虐一下。

三、立意不当

已知男主跟白月光前女友分手不久还主动告白闪婚，试图用婚姻来加固无根基的感情，极度不自信一味讨好男主。男主单纯为了结婚而结婚，纵使女主千般好，他一句压力大就可以长期冷暴力妻子！这是什么顶级PUA和自我PUA案例呀！有人可能要说这是女主成长需要，可谁说女性的觉醒和成长一定要通过失败的婚姻来实现呀！如果这剧敢拿女主离婚吹女性独立的立意，我真的会骂人！而且离婚六年重逢后还能继续卑微！你可以说这只是对男主的专业崇拜，你也可以列举出她比以前硬气些的细节，但六年时间的成长就这吗？她表现得甚至像个在读的实习医生，对待患者的态度根本不像从业多年的专业医生，这也不是原医院规格小能解释的。偶像剧能不能别披着医疗题材的外衣来恶心人，患者没惹……有没有想过你们每次约会都有患者出事要出急诊，可能你们在一起就不太吉利呀……患者面对的只是生死，而你们面对的可是感情的裂缝呀（讽刺语气）……知道医生很忙，但这剧真的浮夸了，医院有轮值排班，医生真不至于完全没生活。

四、剪辑拉垮

一会儿2012一会儿2019这种剪辑方式真的陈旧且拉垮！一点也不流畅！这边刚入戏那边就跳到另一边了！炫技也讲究基本法的！杨阳导演，我不该对你有滤镜的！！！

女主是美的，但这般美好的女孩子应该是意气风发的！我没有打拳的意思，但2023年还能看到这样的剧情我真的很生气??

或许是我联想力不够，看到小baby随手一抓，就把婴儿服变成西装领带而后叼着奶嘴做间谍状还是不太适合。我可以接受像超人总动员那样婴儿天生带有超能力，但这里是天生带有经验值，就多少有些跳脱。那这些人到底还是婴儿，而经验是需要时间积累的。所以他们在出生前一定就是存在的，可是如果他们之前就存在，那他的父母还是不是他的父母？而如果他的思维经验成长都是在之前都已经形成的，那和父母的情感联接又如何产生呢。那父母和待他好的房东有何区别。

剧情逻辑让我有些疑惑的地方是，博士的理论因为父母总是对我们望子成龙，逼迫我们学习成长，而又总是拖后腿。所以我们要快速成长起来，好甩开家长，自己做主。那就是左右都得学呗？

Tabitha聪明善良，各方面都很优秀，就是在唱歌方面缺乏自信。然后贴近她的心，鼓励一番，就变得惊艳众人。以此强调，爱和理解的重要性。最后就是疏远的兄弟冰释前嫌，成长的疏离也不复存在，一家人重回亲密无间。甚至连博士回到家中，也没有任何责难，马上就笑逐颜开。一切都是这么美好。但这美好多少有些刻意，至少难以给人感动。

【看完有太多想说的，短评放不下全部，放长评了】

说真的我还蛮喜欢这个剧的，很多人冲着大尺度来的，我当初看第一季是冲着姐弟恋CP来的，后来被剧情的悬疑线给吸引住了！编剧脑洞真的很大！每集都会有证据出现把凶手引向其中一个人，就在你要相信ta就是凶手的时候，突然又反转，所有证据指向另一个人，脑子就直接被编剧牵着走，不到最后一集无法知道凶手是谁！ 【看过第一季的应该都知道这个套路，比较不会轻易去怀疑谁，毕竟知道了不到最后一集，事情就没那么简单！】导演也是很会剪辑，每集结尾都留下一个最吊人胃口的情节，让人忍不住一集一集看下去…… 【所以我一口气看通宵……】虽说这剧有很多情欲场面，第二季的这种戏份简直是第一季的两倍，【连女主女儿也开始加入了】演员身材都非常好，拍的也还可以，【就是三对剪辑在一起，还经常弄一些迷幻灯光晃得眼花】男女主部分感觉是拍的不如第一季那么纯粹的欲，但我觉得这剧重点还是悬疑线很不错！第二季Alma恋爱脑可以说是非常严重了，为了Dario简直是豁出去了，不顾一切，扮演律师，去审讯室提人，再把人接回家，一系列操作确实体现她有实力【法律知识审查过程了如指掌】但又显出被爱情冲昏头脑【单纯为了救Dario和女儿、前夫、心理咨询师纷纷翻脸】本以为Dario住在Alma家俩人就好好过得了，可是哪有那么简单，Dario说白了就是一个大渣男！还是控制性、攻击性、毁灭性极强的！虽说可以看出他是真心深爱Alma的，但当遇到矛盾威胁到自己利益时，他只爱他自己，偏执起来疯得吓人……这一季弄出两个Dario让人有些傻傻分不清楚，智商被编剧按在地上疯狂摩擦摩擦摩擦……Dario的养母倒是金句频出：“靠近Dario的女人都没有好下场！”的确，从未婚妻到女主到养母……养母的出现也揭示了Dario有点恋姐情结？所以他才会那么执着于年纪比他大得多的Alma吧！女主女儿Zoe一会儿同性恋一会儿异性恋的，来回切换的令人感觉很无语，又挺渣……虽是悬疑剧，但还有笑点在：一处是艾斯塔班建议女主无聊看影碟《邪恶继母和饥渴少年》，一开始没反应过来他说的啥，等反应过来真的是笑死人，官方吐槽最为有趣！另一处是检察官审查女主、男主、女主前夫、男主养母时的场景，在所的各位都不是省油的灯！女主曾是法学院博士，男主也曾上过法学课，女主前夫以前是大法官，男主养母是法国公民，一个个都审不动，没审几句就被怼得无话可说，最后检察官出审讯室的门那个脸写满了：这工作没法做了！ 真的是非常爆笑！这剧还告诉我们一个道理：不要轻易相信男人的话！ 【剧中尤其是女主前夫，前一秒还在和别的女的你侬我侬，后一秒和前妻说忘不了她？？？？】这剧的结局虽不是我所希望的，但算是最合适的了……这剧估计就到此为此不会有第三季了……也没啥好拍的了，该点题的也点题了，中心也突出了……私心觉得女主还是最适合把头发放下来，前面十多集的发型不趁女主脸型！倒数后两集的发型总算是看着比较顺眼，但是对比起来，第一季的大波浪卷才是最佳的！

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笑死我了，一开始就一傻逼的方式入片，半夜一个女人在开车，突然撞到了一个女鬼呵呵！！！！！！！应该消失了，那个女鬼恐怖片套路都是消失了！尼玛，还撞飞！！哈哈哈哈哈哈哈哈笑死我了，这撞片卧槽

2，呵呵，女主刚撞完车，下车就一幅惊悚的表情，请问女主是怎么下车的？光还打的这么亮，

3，笑死我了，傻逼女主卖个萌，脸上都是泥巴，还很不高兴，去冲洗一下洗还卖萌，卖你B！！！！！！！！！！

4本片的最大一疑点，没注意！！！！！！！女主的脚不是被压伤了吗？但是最后照片里面怎么女主站起来？

这片套路666