劳拉·哈德克出生于英国伦敦恩菲尔德，在赫特福德郡长大，并就读于当地的圣乔治中学 。劳拉·哈德克17岁时离开学校，并搬到伦敦学习戏剧，随后在奇西克岛接受了艺术教育 。
2009年9月15日，劳拉·哈德克与丹·克拉克、DavidArmand等合作出演由MartinDennis执导的都市喜剧《疯狂的生活》在英国播出，她在第二、三季中饰演了Samantha 。
2011年7月，劳拉·哈德克与克里斯·埃文斯、海莉·阿特维尔合作出演由乔·庄斯顿执导的科幻动作片《美国队长》，在片中饰演了美国队长的一位女粉丝 ；8月17日，与西蒙·伯德、詹姆斯·伯克利等合作出演由本·帕尔默执导的爱情喜剧片《中间人》上映，她在片中饰演了一个女游客n ；同年，她还在恐怖类电视电影《愤怒的雪人》中饰演探险队的一位成员。
2013年4月12日，劳拉·哈德克搭档汤姆·莱利主演的历史冒险剧《达·芬奇的恶魔》在英国播出，她在剧中饰演了佛罗伦萨共和国执政官洛伦佐·梅迪奇的情妇，同时也是莱昂纳多·达芬奇情人的卢克蕾齐娅·多纳蒂 。同年，她还在英国剧情类迷你剧《边缘之舞》中客串一个小角色 。
2014年，她客串出演由詹姆斯·古恩执导的科幻喜剧片《银河护卫队》，在片中饰演了星爵彼得·奎尔的妈妈梅瑞蒂丝 。此外，她还在英国侦探电视剧《开膛街》第三季的一集中出演一个小角色。
2015年12月15日，她与伊德里斯·艾尔巴、萝斯·莱斯利合作出演由萨姆·米勒导的英国犯罪剧《路德》第四季开播 。
2017年5月，她继续在漫威超级英雄电影《银河护卫队2》中饰演星爵的母亲 。2017年6月23日，劳拉·哈德克与马克·沃尔伯格、伊莎贝拉·莫奈合作出演由迈克尔·贝执导的科幻动作片《变形金刚5：最后的骑士》在全球上映，她在片中饰演了牛津大学的教授维维安·温布利[14-15] 。
2021年12月22日，劳拉·哈德克参演的电影《唐顿庄园2》上映。
2021年8月26日报道，电影版《唐顿庄园2》发布全新海报，并正式定名为《唐顿庄园：新时代》，该片定档2022年3月18日在北美上映。
2013年7月29日，劳拉·哈德克与山姆·克拉弗林登记结婚 ；2015年12月10日，他们的儿子Pip出生 ；2018年1月，他们女儿出世 。
2019年8月20日，山姆·克拉弗林与劳拉·哈德克在社交网站上发声明，宣布离婚消息，结束六年婚姻，往后将共同抚育一对子女 。
劳拉·哈德克有着迷人的微笑和性感的身材，她的英伦范外形给观众留下深刻印象。她不仅有出色的五官，还有让人羡慕的身高，172cm的身高搭配曼妙的身材曲线，也是天生的衣架子，红毯照和街拍自有一番优势 。（《新快报》评）
