扎西顿珠出生于云南省昆明市 ，童年时的扎西顿珠身边充满着艺术氛围，他的启蒙老师就是他的母亲，母亲从扎西顿珠小时候就开始培养他的乐感 。在艺术之家成长的他从小就喜欢音乐。扎西顿珠6岁开始学习钢琴、竹笛、竖笛、小号、萨克斯管、葫芦丝、巴乌等各种乐器。与此同时，他还获得了“全国小学生竖笛比赛”一等奖、“第八届全国推新人大赛”十佳歌手、央视“智取博士”最佳才艺奖、昆明市“中学生独唱独奏独舞比赛”独唱组一等奖、"云大之春文艺汇演"声乐类一等奖。扎西顿珠中学就读于云大附中，在校期间他不仅连续获得了五届“云大附中声乐比赛”十佳歌星，还连续五届获得云大附中的艺术奖学金吗，而他14时还登上了云南省春晚的舞台 。
2005年，扎西顿珠考入了上海音乐学院音乐剧系 。2006年，参加“上海音乐学院校园歌曲声乐大赛”，并获得了总决赛亚军 。扎西顿珠
2009年，出演个人首部电影《鸳鸯路窄》，在片中饰演男主角赵明宇 ；同年1月，参加东方卫视“华人群星新春大联欢”，并演唱歌曲《青藏高原》 ；同年5月，凭借歌曲《川藏路》获得“全国流行歌曲创作大赛”总决赛优秀歌曲奖 ；同年6月，被评为云南省优秀青联委员 ；同年9月，在“新中国·星云南媒体票选活动”中获得了“云南文体事业发展60年60人”民意奖 ；同年10月，出席“金钟奖首届云南流行音乐大赛”颁奖晚会，其创作并演唱的歌曲《天堂的门口》获得传媒推荐大奖 ；随后，参加“大地飞歌”广西南宁国际民歌节的开幕式，并演唱了歌曲《抛绣球》 ；同年11月，参加央视《中华情》“魅力潮州”文艺晚会，并演唱了歌曲《川藏路》以及R&B版的《北京的金山上》 ；同年12月，代表香格里拉参加了中外友好交流演出，历经了英国、法国、德国、瑞士、奥地利、捷克6个国家 ；随后，参加了在人民大会堂举行的“辉煌中国·2010新年音乐会” ；同年，他还先后参加了央视《欢乐中国行》“魅力招远”、“魅力昆明”的特别节目[59-60] ；同年，他还随云之南艺术团赴安宁昆钢、呈贡大学城等进行慰问演出[61-62] 。
2010年1月，参加了由外交部、中央电视台联合打造的《纪念新中国外交60周年暨农历虎年春晚》，演唱《酒歌》 ；同年1月，参加中国文联“百花迎春-中国文学艺术界春节大联欢”，演唱歌曲《吉祥如意》 。同年2月，参加央视《锦绣盛世闹元宵》正月正新春民族音乐会，演唱歌曲《川藏路》 ；同年5月，与撒贝宁、伍洲彤、周一围搭档主持中央电视台《同唱同赢——我们的歌》 。同年8月，当选为全国青联委员 。同年9月，他还随中央电视台“心连心艺术团“远赴甘孜进行慰问演出 。同年12月，参加央视一套跨年盛典的录制，演唱《我的2010》；同年12月，参加央视三套直播的跨年晚会，演唱歌曲《北京的金山上》 。同年，与朱茵、李子雄、张达明合作主演剧情电影《芳香之城传奇》，在片中饰演男主角蒋少君 ；同年，与胡歌、王力可、金莎合作主演民族风情剧《香格里拉》，在剧中饰演执着的康巴汉子伦布 。
2011年1月，参加央视《我们的生活充满阳光元旦特别节目》的录制，演唱《北京的金山上》 ；同年3月，担任中央电视台户外综艺节目《欢乐中国行》的外景主持 。同年4月，与陆毅、夏雨、杨立新合作主演历史战争电影《一八九四·甲午大海战》，在片中饰演北洋水师右翼中营游击镇远铁甲舰大副杨用霖 。同年5月，参加央视《一起音乐吧》的录制 ；参演的36集电视连续剧《香格里拉》在央视一套播出，并演唱片头曲《梦中的家园》[72-73] 。同年7月，参加央视《红歌九十年央视七一特别专题晚会》以及《我要上春晚》节目的录制 ；同年7月，参加湖南卫视的《天天向上》节目的录制 。同年8月，他还随中央电视台“心连心艺术团“远赴拉萨进行慰问演出 。同年10月，与陈思成、李彩桦、宋轶合作主演都市情感剧《宝贝计划》，在剧中饰演杨帆 。同年11月，参加《2010中国动画年会动画颁奖盛典》，演唱歌曲《香格里拉》 。同年12月，参加云南卫视跨年晚会《有一个美丽的地方》的录制 。同年，参加“激情广场·爱国歌曲大家唱”昆明篇、甘肃金昌篇和新疆克拉玛依篇的演出，演唱了歌曲《相亲相爱》和《滇池圆舞曲》等[79-81] 。同年，受央视《欢乐中国行》栏目的邀请，远卦甘孜、横琴、黔东南、香格里拉、黄南等多地演出，还参加央视《欢乐中国行》周末特别节目《欢乐城市派》的录制 [82-86] 。
2013年推出个人单曲《幸福等待》 。同年1月，参加《维也纳新年音乐会》，演唱《山歌好比春江水》 。同年2月，参加首届中泰两国大型春节联欢晚会 ；参加安徽卫视《黄金年代》第四季的录制 。同年3月，担任CCTV音乐励志节目《寻找刘三姐》的评委及导师 。同年4月，推出单曲《阳光》，这首歌曲是丁于词曲创作并为扎西顿珠量身打造的 ；参加央视《民歌中国》的“星光璀璨——2013年新民歌演唱会”第二季的演出 。；同年6月，在昆明举办的全球首届南博会开幕式上，演唱《春城之约》 。同年6月，与张宇搭档主持中央电视台特别节目《音为有你》 ；同年6月，参加“海峡论坛综艺晚会”，演唱歌曲《两岸踏歌》 。同年8月，参加深圳卫视《中国音乐金钟奖—中国音超》的比赛 。同年9月，参加央视《“更上一层楼”中秋民族音乐会》 。同年10月，参加《江山如画-2013国庆大型交响音乐会》的演出，演唱《阳光》 ；同年10月，参加央视重阳节特别节目——《九九艳阳天》 。同年12月31日，参加《光荣绽放-2013十大中文金曲演唱会》，演唱《眼泪》 。同年，他还随中央电视台“心连心艺术团“远赴甘南、广西来宾进行慰问演出[112-113] 。同年，多次参加央视《一起音乐吧》的录制[114-116] 。同年，参加中央电视台《寻找刘三姐》的录制，并与王晰、平安、辰亦儒等担任该节目的评委 。同年参加《星光璀璨——新民歌演唱会》及其第二季、第三季演唱会[118-120] 。同年随中国文联“送欢乐下基层”，到湖北罗田、云南威信慰问演出[121-122] 。同年，随云南省文联“送欢乐、下基层”到武定慰问演出 。同年参加两期山东卫视《歌声传奇》的录制，演唱《因为爱情》等歌曲[124-125] 。
2014年1月，参加中国文联“百花迎春-中国文学艺术界春节大联欢” 。同年2月，参加央视《风华国乐》的春节特别节目，演唱歌曲《骏马奔驰保边疆》 ；同年2月，在央视“星光璀璨-中国情歌大汇”上，演唱《康定情歌》 。同年3月，获得“中国音乐金钟奖—中国音超”全国总决赛最佳人气偶像奖 ；同年3月，成为央视《歌霸天下》第二季的嘉宾与评委 。同年4月，赴景宁畲族自治县参加“中华民族一家亲”文化下基层大型文艺晚会，演唱歌曲《川藏路》 ；同年4月，参加河北卫视《炫动中国风》第四季的录制 。同年5月，推出与乌兰图雅对唱的歌曲《月夜》，这是扎西顿珠和乌兰图雅的首度合作 ；同年5月，参加三期央视《一起音乐吧》的录制[133-135] 。同年6月，参加央视《中华情》的录制 。同年8月，参加“西藏雅砻文化节”开幕式，演唱歌曲《川藏路》 。同年9月，参加央视“更上一层楼-2014中秋民族音乐会” ；还参加了中央民族歌舞团年度大戏《传奇》的演出 。同年十月，参加山西卫视《歌从中国来》国庆特别节目录制 。同年12月，参加央视“光荣绽放-2013十大中文金曲演唱会”，并现场演了歌曲《眼泪》 ；同年12月，在安徽卫视《非常静距离》录制好友胡歌的专场时担任嘉宾 ；同年12月31日，参加中央电视台新春特别节目“启航2015” 。同年，他还随中央电视台“心连心艺术团“远赴广安、贵州黔东南进行慰问演出[144-145] 。同年，参加中央电视台《寻找刘三姐第二季》的录制，并与王晰、平安等担任该节目的评委 。
2015年2月，参加“国际情歌大汇”，并现场演唱了《情非得已》等歌曲 ；同年2月26日，参加央视《合唱春晚》，并演唱歌曲《相亲相爱》 ；同年4月，获得“第19届全球华语榜中榜暨亚洲影响力大典”Channel[V]传媒推荐新人奖 ；同年4月19日，作为CCTV-4《中国文艺》“向经典致敬——才旦卓玛专场”的特邀嘉宾，并与母亲宗庸卓玛合唱歌曲《北京的金山上》 ；同年5月，参加央视《一起音乐吧》“5月4日青春点赞”的录制，并演唱了《青春啊青春》、《改变自己》等歌曲 ；同年6月，参加央视《回声嘹亮》母亲节专场的录制，演唱了《川藏路》、《高原在我心上》等歌曲 ；随后，参加西藏卫视综艺节目《扎西秀》的录制，并担任阳光队队长 ；同年8月，参加“第十届全国少数民族传统体育运动会闭幕式”，并演唱歌曲《美丽的草原我的家》 ；之后，扎西顿珠被授予“中国西藏音乐传承特别贡献奖” ；同年9月，参加“光荣绽放-2015十大青年作曲家声乐作品音乐会”，演唱歌曲《因为爱情》 ；同年10月，参加CCTV-1“江山如画——2015国庆音乐会”，并演唱歌曲《龙文》 ；同年11月，在央视举办了“幸福等待”个人演唱会 ；同年11月29日，参加CCTV-1“共筑中国梦——“中国梦”主题新创作歌曲演唱会”，并演唱歌曲《阳光》 ；同年，参加CCTV-1全民共情情感互动节目《我爱妈妈》扎西顿珠篇的录制[156-157] ，与此同时他还在《我爱妈妈》收官之作中担任圆梦大使 ；同年12月，参加中国爱乐乐团新年音乐会 ；同年12月，为中央民族歌舞团的舞剧《仓央嘉措》演唱主题歌 ；同年12月31日，参加CCTV-音乐频道“乐进新年跨年晚会” ；同年，他还随中央电视台“心连心艺术团“远赴西藏、新疆、四川凉山、福建莆田进行慰问演出[162-165] 。同年，演唱青春怀旧电影《时间都去哪了》片尾曲《兄弟，今年回家吗？》和主题曲《时间指向爱》[166-167] 。
扎西参加2016年中央电视台春节晚会
2017年2月，参加东南卫视《天籁之声》，演唱藏语歌曲《传奇》等歌曲 ；同年5月，成为巴拉格宗旅游形象大使，并在巴拉格宗第二届5.1音乐节上演唱 ；同年6月，作为男主角在水立方国家游泳中心参加第六季《鸟巢·吸引》的演出，饰演代表人类的男孩“凡” ；同年8月，在第十三届中华人民共和国运动会(全运会)开幕式上，他与尚雯婕、张鹤、周澎一同唱响会歌《光荣与梦想》 ；同年9月起，参加中央民族歌舞团《弦歌逐梦——西部丝路之旅音乐会》的演出，演唱歌曲《传奇》等 ；同年12月，在央视音乐频道的《音乐公开课》栏目中，他做了《音乐剧的魅力》的讲座，通过图片音乐、影像资料以及现场演唱等方式，向在场观众讲述了音乐剧的魅力 。
2018年1月，成为云南省政协委员 ；2月15日，2018年中央电视台春节联欢晚会，云朵、云飞、曹芙嘉、金美儿、扎西顿珠、呼斯楞、王紫格、傲日其愣等表演民族歌舞《中华手拉手》 ；同年8月，参加央视八一特别节目《强军新时代》的演出，演唱《强军加速度》 ；同年8月，参加央视《天下有情人》七夕特别节目的录制 ；9月15日，参加“弦歌聆秋”国际非遗·巴塘弦子经典音乐会 。
2019年4月，扎西顿珠录制歌曲《心最柔软的地方》，胡梅雄担任了这首歌的制作人并亲自谱曲。在录制的同时还拍摄了同期的MV ；同年，以演唱成员的身份参加湖南卫视原创励志声乐竞演节目《声入人心第二季》 。
2020年1月24日，在2020年中央广播电视总台春节联欢晚会上与李谷一、汤非、云飞、龙婷演唱歌曲《难忘今宵》 ；5月1日，参加央视《中国梦·劳动美——致敬劳动者五·一特别节目》，与蔡国庆、付笛声、张英席、薛皓垠再度演绎春晚歌曲《亲爱的中国》 ；6月25日，参与中央广播电视总台端午特别节目《端午道安康》，与乌兰图雅演唱歌曲《天南地北唱中华》 ；10月25日，参与中央广播电视总台重阳节特别节目《岁岁又重阳》 。参演央视跨年盛典《启航2021》。
2021年3月3日，扎西顿珠的歌曲《归去来》成为COP15项目组推出宣传短片的歌曲，联合国《生物多样性》公约第15次缔约方大会（CBDCOP15）今年将在云南昆明召开 ；3月11日，由普洱市策划、西盟佤族自治县创作的音乐剧《阿佤人民再唱新歌》，在云南艺术学院实验剧场举行首演，扎西顿珠担任主演 ；5月4日，参加央视《奋斗正青春——2021年五四青年节特别节目》，与伊丽媛等一同演唱歌曲《百年》 ；7月1日，参加的庆祝中国共产党成立100周年文艺演出《伟大征程》播出，演唱《生命至上》 。
扎西顿珠出身音乐世家，母亲是云南省歌舞剧院的歌手宗庸卓玛。他从胎教时就开始接触音乐，由于母亲特别崇拜费翔，胎教的时候就经常听《故乡的云》《冬天里的一把火》等歌曲。母亲给予扎西顿珠一个自由开放、无拘无束的生活和学习的空间，只要是扎西顿珠想学的母亲都会全力支持，让他能够尽情地去感悟音乐的魅力 。
2007年担任成都“这城市有爱.关注留守儿童”公益活动爱心大使 。8月，参加由中华慈善总会、中国少年儿童基金会、中央电视台等承办的《同一首歌》特别节目“凝聚每份爱”中华慈善爱心义演 ；参加中央电视台“奥运倒计时一周年”大型主题晚会，与众多前辈同唱本次活动的奥运主题曲《WeAreReady》 。
2008年5月18日，参加云南昆明电台等媒体组织的赈灾义演晚会 。5月22日，参加由云南卫视直播的5.12四川大地震的赈灾义演，演唱《高原在我心上》 。5月24日，参加由云南省团委、云南省青联等单位联合主办的云南青年情系四川灾区大型赈灾义演，演唱了《天堂的门口》 。
2010年3月，参加云南卫视《音乐集结号》在昆明举办的抗旱救灾爱心晚会《80、90我们在一起》 ；4月，参加了由中宣部、国家广电总局、民政部、中国红十字会主办、中央电视台承办的《情系玉树大爱无疆--抗震救灾大型募捐活动特别节目》 。
2012年9月，参加“欢动北京”2012国际青少年文化艺术交流周的活动 。
2014年2月，参加“手挽手新春公益行动” ；3月，出席“爱·上学听障儿童助学行动”的启动仪式 ;10月，参加《云南省扶贫日特别节目》，并被颁发了“云南省扶贫形象大使”聘书 。
2015年，参与录制了由国家禁毒办组织的禁毒公益歌曲《生命》MV 。
2016年5月，参加录制“阳光育人”主题曲——公益歌曲《有梦的地方就有阳光》 。2019年5月8日，与一百多位艺人共同演唱的助残公益歌曲《爱的阳光》发布 。
2020年8月，中华全国青年联合会第十三届常务委员会委员。
扎西顿珠拥有帅气阳光的外形和性感的嗓音（金鹰网评） 。
扎西顿珠歌喉出众，他的形象健康清新，他不仅熟谙民族风、爵士乐、R&B等多种曲风，而且他还拥有兢兢业业的敬业精神（《欢乐中国行》的导演评） 。
扎西顿珠的演技出众，他的大多数戏份都是一条即过，并因此被称作为“扎一条”（《佐瑞姑娘》剧组评） 。
