1986.09--1990.07装甲兵工程学院指挥管理系装甲兵军事技术指挥专业学习
1990.07--1991.07装甲兵工程学院基础系学员一队区队长
1991.07--1992.06装甲兵工程学院教练团四连副政治指导员
1992.06--1993.02装甲兵工程学院教练团四连政治指导员
1993.02--1995.06装甲兵工程学院教练团政治处正连职干事
1995.06--1996.02装甲兵工程学院教练团副营职干事
1996.02--1996.05解放军总参谋部丰台装甲器材仓库政治处副营职干事
1996.05--1996.09国务院办公厅人事司二处干部
1996.09--1999.02国务院办公厅人事司二处主任科员
1999.02--2000.08国务院办公厅人事司二处二秘(副处级)(其间:1999.10--2000.01在中央党校中央国家机关分校国办机关党校第33期进修班学习)
2000.08--2002.03国务院办公厅人事司二处副处长
2002.03--2008.10国务院办公厅人事司二处处长(其间:2004.04--2006.07在北京大学政府管理学院公共管理硕士专业学习,获公共管理硕士学位)
2008.10--2009.04国务院办公厅人事司副巡视员兼二处处长
2009.04--2009.05国务院办公厅人事司副司长兼二处处长
2009.05--2013.12国务院办公厅人事司副司长(其间:2010.03--2010.04在国家行政学院第十六期厅局级副职公务员进修班学习)
2013.12--2014.12国务院办公厅人事司巡视员兼副司长
2014.12--2016.04中央纪委组织部正局级纪律检查员、监察专员兼副部长(2014.11--2015.01在中央党校厅局级干部进修班学习)
2016.04--2017.11中央纪委纪检监察干部监督室主任
2017.11--2018.05中央纪委组织部部长(副部长级)
2018.05--2018.10中央纪委国家监委组织部部长(副部长级)
2018.10--2018.11河北省委常委、省纪委书记
2018.11--2019.01河北省委常委、省纪委书记,省监察委员会副主任、代理主任
2019.01-2021.11河北省委常委、省纪委书记、省监察委员会主任
2021.11--内蒙古自治区党委常委、自治区纪委书记 [3-5]
河北省第十三届人民代表大会代表
2021年11月17日,内蒙古自治区纪委监委召开机关干部大会,宣布中央关于自治区纪委主要领导职务任免的决定:刘爽同志任内蒙古自治区党委委员、常委和自治区纪委书记。
2021年11月23日,河北省第十三届人民代表大会常务委员会第二十七次会议决定:接受刘爽辞去河北省监察委员会主任职务的请求。