赵茜从小学到高中都在内蒙古读书，学习成绩优异，7岁田径训练，直到17岁。高中就读于鄂尔多斯市三中，每年运动会，她都刷新自己的跳高跳远记录。学校一直把她当体育特长生培养，直到高二被经纪公司挖掘做模特，因高三学业繁忙，无法兼顾，遂暂时停止了体育训练，选择了模特专业，高考时报考了艺术，考入天津工业大学，学习服装表演与营销，同时进修双学位广播电视新闻学。大一时被学校选派参加第35届国际比基尼小姐大赛。
2015年10月，出席第二届戴维斯华语电影节，获得“最具潜力演员奖” 。
2017年4月，出演由蒋家骏执导，杨烁、古力娜扎主演的时尚悬疑偶像剧《归还世界给你》，在剧中饰演胡雯汐 ；11月，受邀出席“2017亚洲音乐盛典”，并担任主持 ；同年，在悬疑剧《暗黑者3》中饰演陆飘飘 。
2019年11月，在青春热血竞技剧《青春抛物线》中饰演耀中队的队长袁菲菲 ；12月，与牛青峰合作主演电影《那山·那雪》 。
2020年6月，参演由成志超、马华干执导,张哲瀚、龚俊、周也主演古装剧《山河令》，饰演毒菩萨 。9月4日，主演的动作特效冒险电影《大章鱼》优酷视频播出，在片中扮演善良勇敢的海洋生物研究者子墨 。
模特出身的赵茜除了拥有九头身黄金比例的完美身材，更有着对时尚的敏锐嗅觉，妩媚妖娆又不失高贵典雅 。（新浪娱乐评）
《变形金刚4》为赵茜的演艺之路开辟了高起点。她性感火辣的身材配上甜美迷人的笑容也的确成为《变形金刚4》红毯上的一道独特风景 。（腾讯娱乐）
通过《变形金刚4》剧组的学习和磨合，赵茜在语言和表演上都迈进了很大一步，而她天性的乐观和对工作的敬业认真，也让这位幸运女孩迅速拓宽了自己的表演事业 。（搜狐娱乐评）
