田娜出生于湖北省十堰市 ,小学、初中分别就读于52厂子弟小学和东汽二中。因父母都爱好艺术,她从小就开始学习钢琴和声乐,并逐渐展现出表演天赋。2006年,田娜在市艺校上学期间就开始拍摄广告,还与牛犇合作参演了十堰本土出品的电视剧《衣食父母》。同年,田娜参加“红楼梦中人”选秀活动后,确定了自己的发展方向。
2007年,田娜获得第八届中国艺术节微笑大使称号。2009年,田娜获得十堰市汽车文化节车模大赛冠军,而后进入华中师范大学武汉传媒学院学习表演,从传媒学院毕业后,为得到更专业、更系统的学习,田娜又在2012年如愿考上北京电影学院表演系本科 。
2020年11月23日,与侯明昊、祝绪丹等合作出演的悬疑探案爱情剧《心宅猎人》首播,在剧中饰演寇雯 。
田娜,兼具清秀的外表与典雅的气质,她的表演灵动而不着痕迹,她对角色的精彩展现堪称颠覆性演绎(北国网评) 。田娜在电影《心理罪之城市之光》凭其出色的表现和清纯的外表,带给人一种暖心的感觉 。她的动作与眼神都很入戏 。此外,她不仅一直用敬业且专业的态度获得观众的认可,还将演技和惊艳的表演风格演绎的入木三分(网易娱乐评) 。
田娜,拥有着对生活的好奇心,表演风格夯实将角色拿捏到位,是一位具有可塑性的演员(环球网评) 。