2005年2月24日，刘宸希出生在北京朝阳区的一个普通家庭，父母都是辛勤工作者，对她也有着良好的家教，从小烘培她的艺术细胞，现签约于萌扬文化 。
2007年，刘宸希首次触电，拍摄赵宝刚导演的都市情感题材电视剧《婚姻保卫战》，剧中饰演许乐乐，获得导演认可。
2008年，刘宸希出演都市情感题材电视剧《我在等你回家》，剧中饰演萌萌。
2009年，刘宸希出演励志亲情题材电视剧《天涯赤子心》，剧中饰演郑如萍 。
2010年，刘宸希出演年代题材电视剧《我是传奇》，剧中饰演黄翠凤，受到关注。
2011年，刘宸希出演都市题材电视剧《小男人遇上大女人》，剧中饰演妮儿。同年出演谍战电视剧《悬崖》，剧中饰演莎莎。
2013年，刘宸希出演由林永健、陈数、王龙华主演的都市时尚电视剧《天真遇到现实》，剧中饰演虫虫 ，该剧首播平均收视率位居卫视同时段第一；同年刘宸希在琼瑶创作的悬疑偶像剧中《花非花雾非雾》饰演童年叶凡 ；还主演了《金太狼的幸福生活》的喜剧电影，在片中饰演童年颜子淳。
2014年，刘宸希出演由著名导演梦继执导，金牌编剧王海鸰执笔的都市励志题材电视剧《侯天明的梦》 。同年出演家庭爆笑喜剧电影《我爸比我小四岁》，影片中饰演女主角“小魔女” 。
2016年，刘宸希出演，由白一骢制片，邹曦执导的科幻网剧《执念师第二季》，在剧中饰演四季。
2018年，主演喜剧电影《冒牌特工队》，在剧中饰演小特工胡豆 。
刘宸希的父亲名叫刘恒，母亲名叫江卫，毕业江苏无锡江南大学，刘宸希还有一个弟弟叫刘宸曲，一家四口十分幸福美满 。
2015年12月23日，作为嘉宾出席了第30届中国电视剧飞天奖典礼。
《马来亚的青春》的电影导演卜青文认为刘宸希聪明伶俐，十分乖巧聪慧，活泼可爱 。（网易娱乐评）
生活中的刘宸希虽然是个不折不扣的“00后”，但是乖巧懂事的她并没有沾染“00后”的不良习气，竟是“小学霸”，不但在拍电影的同时不忘温习功课，作业更是在拍戏空余认认真真的完成 。(腾讯娱乐评)
