详细资料
运动生涯
1971年进入广西壮族自治区体操队开始体操训练。1973年获得全国少年体操赛自由体操冠军，展现出特有的体操运动天赋。1980年因成绩优秀而被选入国家体操队。
1984年，在第23届洛杉矶奥运会男子体操单项比赛中夺得男子自由体操、鞍马和吊环3项冠军，一举夺得三金两银一铜，接近中国代表团奖牌总数的1/5，成为该届奥运会中获奖牌最多的运动员。
独创动作
“吊环后悬垂前摆上接直角支撑”“吊环支撑后翻经后悬垂前摆上成支撑”“鞍马正交叉转体90度经单环起倒立落下成骑撑”“双杠大回环转体180度成倒立”，分别被国际体联命名为“吊环李宁摆上”“吊环李宁正吊”“鞍马李宁交叉”和““双杠李宁大回环”。
获奖记录
70年代获奖记录
1971年全国少年体操锦标赛自由体操冠军，双杠第四名。
1977年全国青年体操锦标赛自由体操亚军。
80年代获奖记录
1980年全国体操分区赛（成都赛区）鞍马冠军。
1980年全国体操锦标赛个人全能季军，自由体操亚军，吊环季军。
1981年全国体操分区赛（昆明赛区）个人全能、鞍马、吊环、双杠、单杠冠军。
1981年第11届世界大学生运动会自由体操、鞍马、吊环冠军，团体季军，全能第五名。
1981年中美体操对抗赛全能、吊环、跳马冠军。
1981年第21届世界体操锦标赛团体季军。
1982年第6届世界杯体操锦标赛上，获全能、自由体操、单杠、跳马、鞍马、吊环6项冠军，双杠季军,成为世界体操史上首位取得如此好成绩的运动员。
1982年第9届亚运会体操团体、全能、鞍马、吊环冠军、双杠亚军。
1982年全国体操锦标赛个人全能、鞍马、跳马冠军，吊环亚军。
1983年第22届世界体操锦标赛男子团体冠军、跳马亚军和自由体操、吊环季军。
1983年第五届全国运动会个人全能、鞍马冠军，吊环、跳马、双杠、单杠亚军，自由体操季军。
1984年第23届奥运会自由体操、吊环和鞍马三枚金牌、跳马银牌和全能铜牌，男子团体银牌。
1984年美国杯体操赛自由体操、鞍马、吊环、跳马冠军。
1984年北京体操邀请赛个人全能、自由体操、鞍马冠军，团体冠军。
1984年中部日本杯体操赛自由体操、鞍马冠军，吊环、跳马亚军。
1984年东京杯体操邀请赛自由体操、吊环、跳马冠军。
1985年第23届世界体操锦标赛吊环冠军，鞍马、团体亚军，自由体操季军。
1985年德国DTB体操大奖赛自由体操、鞍马、吊环冠军，个人全能、跳马亚军。
1985年纪念甘德尔杯体操赛个人全能冠军。
1986年第7届世界杯体操锦标赛全能、鞍马、自由体操冠军，吊环季军。
1986年第10届亚运会体操团体、个人全能、自由体操、吊环冠军，鞍马、单杠亚军。
1986年德国DTB体操大奖赛个人全能、自由体操、吊环冠军，跳马亚军，鞍马季军。
1986年罗马体操大奖赛个人全能、自由体操、吊环、跳马、双杠、单杠六项冠军。
1987年全国体操锦标赛个人全能冠军，自由体操亚军。
1987年第23届世界体操锦标赛团体亚军，吊环亚军。
1987年第14届世界大学生运动会个人全能、吊环、团体亚军，自由体操、跳马、双杠季军。
1987年第六届全国运动会吊环冠军，个人全能、自由体操亚军，跳马、双杠季军。
1988年第24届奥运会团体第四名，自由体操第五名。
1988年美国杯体操赛自由体操、吊环冠军。
1988年第一届博览会杯体操赛团体冠军。
公益事业
李宁本人也非常热心于公益事业。李宁担任了“中华骨髓库”大使。他是“中华健康快车”慈善基金会理事与大使，帮助贫困落后地区的白内障患者恢复视力；他还亲自参与“护鲨行动”，号召全社会保护野生动物； 此外，他在2001年还与一批世界冠军共同发起建立了“中国运动员教育基金会”，为运动员提供学习进修及培训资助， 并支持中国贫困及偏远地区的教育发展；创立“广西李宁基金会”及“振梅基金会”（以他母亲名字命名），致力于广西地区的教育、体育、救灾等公益事业。又带领一批已退役的世界冠军飞往四川，由他们捐赠的5所“风雨操场”即将投入使用。
2009年5月7日晚，由中国青少年发展基金会和中国运动员教育基金会联手出品，华纳音乐发行，李宁等12位知名运动员共同献声献影的“五-一二”周年纪念特别单曲《风雨操场》在北京世贸天阶广场举行了MV全国首发仪式，李宁带领金晶、李小鹏、刘璇、潘晓婷、邹凯等五位主唱成员及创作团队亮相首发式。 发布会在地区举行巡回签名活动，全部收益用作四川“中国运动员风雨操场”计划； 同年10月，李先生被联合国世界粮食计划署(WFP)任命为“WFP反饥饿亲善大使。
感恩
1999年李宁在接受《新体育》杂志社采访时表示有三个人对他的帮助最大。
一个是他的启蒙教练梁文杰，将他培养成了全国冠军，“他对我就像大人教小孩走路一样，让我克服许多困难，学会了很多东西”；
一个是他在国家队时的教练张健，将他培养成了世界冠军，“他将我变成了一个男人，知道怎么对自己、对体操、对集体、对社会负责任”；
另一个就是时任健力宝集团总经理李经纬，“他教我学会和社会交往、组织企业，使我从一个专项运动员找到了自己在社会中的位置”。
人生信念
李宁人相信：人有无限潜能。运动让人更加自信，敢于表现，不断发掘潜能、超越自我——有这样的品牌观，并始终不渝地付诸实践。
所以赋予自己的李宁品牌广告语：
一切皆有可能（Anythingispossible）
让改变发生（MaketheChange）
李宁鼓励每个人透过运动实现自我，并激励国人成为自信的国际公民。
社会评价
施南：即便过去了整整三十年，很多人依然坚持认定，李宁有张生动的脸。 不像同时代唐国强的奶腻，也不是同龄李连杰透出的青稚，更没有多年后中国体育另一个世界级符号姚明那种自信外泄刚毅无匹。李宁的脸，皮相上的亲和内省的韧，以及嘴角不时上翘五度构成的曲线，配上洛杉矶奥运会三块金牌，一块银牌，一块铜牌，着实颠倒众生。