格拉汉姆·谢尔斯出生于英国苏格兰爱丁堡。在他十几岁的时候,他移居了不列颠哥伦比亚省的温哥华。他的父亲戴维·希尔斯(DavidShiels)是一名化学工程师,他的母亲芭芭拉(布朗)是一名放射技师。他于2002年在耶鲁大学戏剧学院获得表演艺术硕士学位,并搬到纽约开始了他的表演生涯。
格拉汉姆·谢尔斯毕业后在剧院,电影和电视台工作。他的第一个角色是在霍华德·科德(HowardKorder)(浮桥帝国的创造者(2010))在南海岸话剧团(TheSouthCoastRepertory)的《空心地带》(TheHollowLands)的全球首演,其次是在托尼奖得主布莱恩·贝德福德(BrianBedford)导演的马克·塔珀论坛(MarkTaperForum)上演出莫里哀喜剧。他在电视上的第一个主要角色是艾伦·鲍尔(AlanBall)在HBO的TrueBlood(2008)的第一季中,将他选为吸血鬼利亚姆(Liam)。首次参演电影,是在华纳兄弟的喜剧片《是男人》(2008)和漫威的银河守护者(2014)。