昆瑙·内亚，1981年4月30日出生于英国伦敦。四岁的时候，随家人一起搬回印度新德里。他在印度新德里圣天鸽高中毕业，在校期间，他是羽毛球校队的一员 。1999年，他来到美国，在俄勒冈州的波特兰大学学习商务专业 。在校期间，昆瑙·内亚开始上表演训练课程，还参加了几个学校表演。他在参加美国大学戏剧节之后，决定成为一个职业演员。随后，他来到宾夕法尼亚州费城的天普大学攻读表演艺术硕士学位 。
2007年，他在CBS电视剧《海军罪案调查处》第四季第12集里客串了一个叫YoussefZidan的恐怖分子 。同年，他和吉姆·帕森斯、约翰尼·盖尔克奇、西蒙·赫尔伯格、卡蕾·措科一起主演了CBS喜剧《生活大爆炸》，这是他第一个常驻角色 ，片中饰演RajKoothrappali，一位从印度来有严重女性人际交往障碍的博士，需要借助酒精的刺激才能跟女性交流。不过从第七季开始能正常和女性交流 。
2012年，昆瑙·内亚在动画电影《冰川时代4》里为海盗成员之一的酷比达配音 。
2014年，昆瑙·内亚和《生活大爆炸》其他主演一起参加了卡蕾·措科的好莱坞星光大道上留名仪式 。
2011年12月，昆瑙·内亚和2006年印度小姐冠军NehaKapur结婚 。
昆瑙·内亚因出演情景喜剧《生活大爆炸》里的四大奇葩宅男之一，印度裔“黑富帅”Raj，一位看见美女就反射性哑口无言的高智商宅男，只有酒精的力量才能让他口若悬河兼主动泡妞。这个充满矛盾、害怕寂寞，同时又非常单纯搞笑的角色，使得他成为全美偶像 。（时光网评）
