姚明

1980年9月12日傍晚，姚明出生于上海市第六人民医院，出生时体重5公斤，比普通新生儿重了几乎一倍 。姚明的父亲姚志源身高2米08，母亲方凤娣身高1米88，两人均是打篮球出身 。姚志源退役后，分配到上海海事局。方凤娣则进了体育科研所 。当时姚家居住在西康路一老式里弄住宅 。

姚明(左二)与小伙伴在一起（1983年）王良佐/摄

1986年的秋天，姚明提前一年进入高安路一小读书 ，当时姚明身高是1.47米 。姚明一家离开了体育学院的职工宿舍，搬入到康平路的新居 。小学的姚明是个喜欢读书的孩子，但因为身高不得不开始篮球训练 。姚明因为自己小时候因身高超群而感到自卑。性格内向，也是最受欺负的一个 。

少年姚明游长城

1993年，姚明的身高达到了1米96 ，进入上海大鲨鱼青年队训练。一开始每天练10个小时，一周练6天。头一个月练的非常辛苦，瘦了40斤 。当时姚明与队友刘炜每个月只有10元的津贴收入，他们共同的爱好是训练结束后去打世嘉的街机  。

1998年4月，姚明入选王非执教的国家队，开始篮球生涯。5月，姚明赴美国印第安纳波利斯参加耐克夏令营的篮球训练，对手中有后来成为NBA球星的泰森·钱德勒 。同年，姚明作为上海队主力获全国男篮甲A联赛第5名，并入选中国篮球明星队。

1999年5月，姚明入选蒋兴权执教的国家男篮和中国篮球南方明星队，并参加了全国男篮甲A联赛，代表上海队，与队友合作，获第5名。5月，获99赛季全国男篮甲A联赛最有进步球员奖。同年8月，姚明参加在日本举行的亚洲男子篮球锦标赛，与全队配合获得亚洲男篮锦标赛冠军。

2000年2月，姚明入选1999年亚洲全明星队。3月，姚明入选蒋兴权执教的国家男篮和全国男篮甲A联赛全明星阵容，并参加1999-2000年全国男篮甲A联赛，与队友合作获上海东方队获得第二名。他个人获1999-2000赛季全国男篮甲A联赛篮板、扣篮、盖帽三个单项奖。9月，姚明参加在悉尼举行的第二十七届奥运会男篮比赛，与队友合作获第十名。

2001年4月，姚明参加2000-2001年全国男篮甲A联赛，与队友合作获上海东方队获得第二名。

2002年，姚明以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中 。

2003年10月1日，姚明率领中国男篮拿到亚锦赛冠军，同时获得雅典奥运会入场券。

2004年2月23日，对阵老鹰队获得职业生涯单场得分最高41分和最高助攻7次。

2005年3月11日，对阵太阳队得到职业生涯单场最高篮板22个。

姚明与麦迪

2009年1月18日，对阵热火12投12中拿到26分。3月14日，对阵山猫投中赛季第1个3分。4月19日，对阵开拓者姚明在24分钟内9投9中得到24分。5月5日，对阵湖人的西部半决赛第一场中受伤，但经过调整后执意冲回赛场，并最终带领火箭取得胜利。5月10日，左脚骨裂，该赛季报销。7月，成为上海大鲨鱼俱乐部老板。

2010年5月4日，姚明入选男篮集训名单。11月10日，姚明完成了他职业生涯的最后一场比赛，他上场6分钟没有得分进账，拿到1板1帽后便因伤离场。 12月18日，火箭队医确认姚明因再次脚踝中部应力骨折无缘赛季。

左脚踝骨裂时的姚明

2012年9月20日，湖北省高级人民法院公开宣判，在姚明诉武汉云鹤大鲨鱼体育用品有限公司侵权案中，姚明胜诉，并获赔100万元 。

2014年6月，参加湖南卫视《爸爸去哪儿》客串嘉宾。10月24日，姚明参加观澜湖世界明星赛开幕仪式。网友发现姚巨人也鼓出了大肚腩，身材走样。有网友调侃称，姚明竟然有了维尼熊的既视感。 

2015年2月10日，姚明接受北京冬奥申委颁发的聘书，成为北京申办冬奥会形象大使。他还表示能有机会为北京申办冬奥会做贡献，他感到非常荣幸。 3月27日，姚明被评选为，全球50位最杰出的领袖人物。[30-31] 

2017年2月4日，姚明的11号球衣在火箭主场对公牛的中场休息时退役。 姚明的整个NBA生涯都是在火箭队度过的，身穿11号球衣的他场均上场32.5分钟，可以得到19.0分9.2篮板1.9盖帽。 2月23日，在中国篮球协会第九届全国代表大会上，姚明当选篮协主席。 3月16日，据CCTV5官微透露，上海男篮已经完成了部分股权的转让，姚明正在兑现自己的承诺：在下赛季开始前彻底脱身上海男篮的运营。 5月11日，北京体育大学中国篮球运动学院正式成立，中国篮协主席姚明应邀出任该学院的名誉院长。 7月20日，经中国篮协提名，公司董事会表决通过任命姚明为CBA公司董事长。 

2021年3月3日，CBA官方3日公布了全明星25周年最佳阵容的评选结果。经过球迷的投票，姚明入选1996-2000时代与2001-2010时代最佳阵容。 

NBA评价称，“站在2米26的高度，他几乎以一举之力改变了NBA只在一个国度风靡的局面，推动了NBA至关重要的全球化发展。”

姚明刻苦训练，顽强拼搏，2002年获得CBA联赛总冠军，同年被休斯敦火箭队选中，是唯一成为美国职业篮球联赛（简称NBA）选秀“状元”的中国球员。2016年入选美国篮球名人堂，成为亚洲首位获得这一殊荣的篮球运动员。多次带领中国球队参加了包括北京奥运会在内的世界性大赛，取得优异成绩。他在NBA的经历和取得的成绩，提升了中国篮球在世界范围的关注度和影响力，增进了中外之间的体育和文化交流。 

2021年7月14日，2020年东京奥运会中国体育代表团名单公布，姚明担任篮球领队。