尼娅·朗

尼娅·朗于1970年10月30日出生在美国纽约布鲁克林，属于黑人种族，她从父母Doughtry和TalitaLong那里继承了格林纳达人、巴巴多斯人和特立尼达人的血统。尼娅的父母在她2岁时就离异了，她由母亲独自抚养长大。从年轻时起，她就对娱乐行业有着浓厚的兴趣，因此她学习了踢踏舞、爵士、芭蕾、吉他和表演。 

1986年，尼娅·朗在美国全国广播公司（NBC）的情景喜剧《227》中首次亮相电视。1990年，她在好莱坞电影《生人活埋》中首次亮相。她因在《街区男孩》、《伴郎》、《新鲜王子妙事多》、《危急最前线》和《卧底肥妈》中出色的表演而声名鹊起。

尼娅还担任过音乐视频导演，曾联合执导过《ThisTooShallPass》、《Ashanti’sBaby》和坎耶·韦斯特的《TouchtheSky》等音乐视频。 

2017年，尼娅·朗加盟CBS热门剧《海军罪案调查处：洛杉矶第九季》，饰演常规角色ShayMosely，海军罪案调查处洛杉矶分部的新任副主任。 2018年，尼娅在第十季第6集“Asesinos”之后，离开NCIS:LA剧组。 

1991年，尼娅与MassaiZ.Dorsey相恋。2000年，妮娅生下她的第一个孩子MassaiZhivago后，这对恋人就订婚了。但由于个人原因，这段恋情并没有长久，他们最终达成分手协议。作为一个单亲妈妈，尼娅花了很长一段时间才从那段经历中走出来。

尼娅是一个素食主义者，她的饮食包括吃有机食品，如自制的花生酱、果冻、全麦面包、绿色蔬菜和冰沙，她认为一个健康的饮食计划，可以保持健康和活跃。 

妮娅是“善待动物协会”的长期支持者，也是“巴巴多斯斯特林儿童之家”的励志演说家。