东荟艺术学院的舞蹈系是极负盛名，人人趋之若骛。三男三女的主角，各人都怀着不同的梦想前来修读，好等一朝成为舞者之首。加上国际鼎鼎大名的奥多克舞蹈团正进行全球性的男女主角甄选，这几位年轻人之间的冲突也日益尖锐化。
　　这群爱舞青年就包括：自卑不快乐的舞蹈天才王健一（郭彦甫饰演）、家境富裕又灵巧好动的李天乐（许立桦饰演）、高傲自信而舞技高超的David周大维（陈宝辕饰演）、率性可人而又充满天份的Yoyo丁莹莹（欧萱饰演）、刻苦务实而又动若脱兔的程小芊（陈洁饰演）和家境清贫却又舞得精彩的Lulu谭美璐（黄婉君饰演）。

　　六人一同来到了东荟，各自发挥所长，争取在大专舞蹈比赛突围而出。因为评分最高的三组能够进入亚洲区大赛，而亚洲区大赛的入围组别就可参加奥多克的选拔决赛。谁能过三关，谁就能在未来十年跟奥克多作世界性巡回表演！

　　世界首席舞蹈家Michelle程瑞雪（米雪饰演）从中国归来，成为东荟舞蹈系的首席顾问，她就是程小芊的妈妈。大家都对这个国际有名的舞蹈大师非常敬佩，但莹莹的母亲韦爱雪（雪梨饰演）却很不以为然。

　　韦爱雪和程瑞雪两人之间以往有一段恩怨，当年二人都是顶尖的舞者，情同姐妹。但程瑞雪为了奥克多的席位，竟然使计令爱雪放弃一切，下嫁爱慕她的男子丁一山（成建辉饰演）。程瑞雪没有了对手，顺利成为一代舞者，而韦爱雪却从此隐退江湖。后来丁一山临死剖白一切，韦爱雪简直不敢相信。程瑞雪和莹莹却甚为投契，程瑞雪非常欣赏莹莹，认为她比其母韦爱雪更具天份。

　　大专舞蹈比赛结束了，谭美璐的腿竟然受了重伤，以后都不能跳舞，只能黯然回去马来西亚。她的舞伴李天乐的心情也非常低落，因为除了谭美璐之外，他无法和其他女舞者搭配。几经波折，两人找到新的出路，转型为舞台监督。

　　第二关的亚洲区选拔大赛迫在眉睫，程小芊受不了舞伴周大维的性格，与他闹翻了。而王健一和丁莹莹的合作也出现了问题，导师欧阳飞（陈刚饰演）决定将四人的组合对调。

　　程小芊和王健一顺利进入亚洲区选拔赛。丁莹莹和程大维赛前为感情之事争吵不休，最后跳得差强人意，侥幸过关。

　　在爱雪的精心察划下，王健一和程小芊产生了误会，让程小芊主动离开王健一，再和周大维合作。另一边厢王健一来找丁莹莹，希望她能答应再度合作。二人不知道韦爱雪是幕后策划。后来，韦爱雪和程瑞雪发生激烈争辩，丁莹莹得悉一切，发现自己成了母亲的报复工具，决定放弃一切，一走了之。

　　奥多克的选拔赛终于举行了。程小芊和周大维的组合配合得天衣无缝，冠军似乎是囊中物。此时，司仪突然宣布还有最后一组要出场。王健一和丁莹莹穿着便服，遵从心里的喜悦，跳出临场新的舞步，大家不敢相信，表演精彩得大家哑然。评判商议了良久。

　　最后，王健一和丁莹莹胜出了，连程瑞雪也给了他们最高的分数，韦爱雪抱着程米雪痛哭，恩怨完了。新的舞蹈世纪开始了……