林雪饰演的父亲杜常勇对女儿的明星梦颇有微词，希望女儿拥有一份“稳定”的工作，在互换了灵魂之后，他体会到了女儿对梦想的执着和看似光鲜亮丽外表下的艰辛；陈昊明饰演的女儿杜小晴则觉得下岗后经营理发店的父亲碌碌无为、不求上进，当她的灵魂住进父亲身体里时，她才知道了父亲坚守这份平凡背后的辛苦和温情。在切身地感受了对方的不易之后，父亲披甲上阵替女儿追逐梦想，女儿则竭尽全力为父亲守护小店。
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