第一篇讲的是本去四姑娘山攀冰瀑布，在去攀冰之前本和另一个攀登者在当地藏族居民体验了当地生活，一起去伐薪，尝试做美食，最为影响深刻的是宰杀耗牛的那一幕场景，本内心有点波动，但他明白为生存这是必然的，生命的延续就是结束生命，这是亘古不变的生存规律。当地的居民用宰杀的耗牛招待本一行人，预祝他们攀冰顺利。他们感受到浓浓的热情，当地居民的质朴。之后的攀冰过程艰险无比，一条白蓝色的瀑布从顶头搭下来，此景虽美但又惊险难料，最后显然冰瀑布被这两位专业的攀冰者拿下。

第二篇讲的是去海南的某岛探险，首先本和豆豆跟当地居民如何制作一种具有迷晕鱼类的神奇草药，之后就跟随居民使用该草药，本则担心这种草药会对海洋造成伤害，这种捕鱼方式当地居民已经延续许久，本也只能去相信草药不会对海洋造成伤害。以后他们找到在海上生活的小村庄，当地居民衣食起居都是在船上完成的，船连着船，生活空间也较小。他们找到有着经验丰富的船长，并接受了他们热情的招待。他们有幸看到大型捕鱼现场，场面惊心动魄，每个人有条不紊的做着自己的事，眼急手快。之后到达目的地他们下海捕鱼，就地取材烤鱼。

第三篇讲的是探索山谷，影响最为深刻的是他们与当地居民的交流，他们有幸参观了当地祈雨仪式，本想着这种传统文化将来会慢慢消逝，虽然现在提倡科学反对迷信，但这种文化已经在老一辈的心中扎根。这种文化又该何去何从呢。

这是一部文化纪录片，一部探险纪录片，一部中国风景纪录片……但是我解读的远远不止这些，我读到了生命的延续与生命的矛盾，生存与环境的矛盾，传统文化与科学的矛盾。

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值得推荐的一部纪录片。以探险家的视角看中国，很有代入感，有种一同探索身临其境的感觉。而且在探索自然风貌的同时，也记录下了当地的很多人文特色和一些被人遗忘的古老传统。这部片子在向世界展示中国的魅力的同时，其实也是在让我们国人自己更多的认识到自己的祖国是多么的富饶美丽。那些被人推崇的国外旅游胜地，中国同样值得去的地方不比它们差！

第一集 四姑娘山 好喜欢那儿的环境，空旷的山环绕着，半山腰的一座木房子，天人合一。空旷舒适有灵性而又很有安全感的感觉。

喜欢他们拍的是探险和挑战，这种讲述方式，让一个地方和一颗活生生个体热爱的心展现出来，而不仅仅是大的人文地理历史，它属于一种较为个人的记录。高海拔地区爬冰瀑布，第一次知道这种挑战。看他们爬，做自己喜欢的事，真好。生活在半山腰的那一家，感觉好富有啊！养着牦牛，屋顶挂着熏肉，干净宽敞的房子，院子开阔的视野，太阳下冬季枯黄宽阔的山脉，我觉得让人的心很舒适，与世无争与世隔绝享受天人合一的感觉。让我想起一部影片《海蒂和爷爷》，他们也是生活在这种环境中，特别单纯美好的感觉。我要去重温这部电影。

第二集 海洋 没有第一集好看，和其他海洋类的纪录片相比也很有差距。剪辑把最好的部分剪掉了，比如用植物的根捕鱼，主角应该是渔民，但鱼一被麻到记录者便跑过去了。

自由潜泳，令人羡慕。选择的海岛，海底的珊瑚好像都死了，颜色不是很漂亮，这也许契合他们想要呼吁的环保主题。在无人岛露营，抓鱼烤鱼，好爽啊。